記事「ラフィット」 の 検索結果 55 件
-
今日は体育の日でしたね。10月の3連休も今日で終わりですね。 ゆっくりされた方、遊びに行かれた方、お仕事だった方、 こどもの運動会に参加された方、お疲れ様でした! 土曜から今日までで運動会も多かったですね。 ..
-
汗をかいてるから痩せるわけではありません!!毎日暑い日が続きます!そろそろお盆休みに入りますね。 外に出ると一気に汗が噴き出て、シャワーを何回も浴びる人もいます。 「夏はいっぱい汗をかくからめっちゃやせるきがするわ~」 こんなこと..
-
熱中症対策は、筋肉を鍛えて水分を溜めよう!!昨日は寝苦しく、夜中に扇風機をつけてそのまま朝まで。 これからこんな熱帯夜が続くと思うと嫌になります。 台風も近づいているようなので気を付けてください。 昨日は整骨院で休憩時間にスプリッ..
-
熱中症対策していますか?梅雨明けしたんじゃないかと思うくらいの暑い大阪です 気温も34度まで上昇するようです。 これから一番気にしないといけないのが「熱中症」の危険ですね。 日本はカラッとした暑さではなく、ジメ..
-
自分の身体の事わかっていますか?昨日は1カ月ぶりに来院された患者さんの整体をしました。 だいたい2~3週間に1回のペースで来られていたのですが、 仕事が多忙だったため、昨日の施術となりました。 茨木市にお住まいで、茨木..
-
痩せたい?だったらするべきことは・・・・今朝よりヒップとハムストリングの筋肉痛が強くなっています。 「これこれ!!この筋肉痛がないと、トレーニングした気がしないよ!」 トレーニングをしている人は、こんな気持ちでしょうが、僕は嫌ですね ..
-
お尻が筋肉痛になってます!!整骨院にトレーニング器具が導入されてから連日使用しています。 昨日はスミスマシンを使って、スプリットスクワットとレッグカールでした。 そう!!お尻をガッツリ攻めまし..
-
今一度自分の身体を考える昨日から日本列島を悲しいニュースが駆け巡っています。 市川海老蔵さんの奥様で、元アナウンサーの小林麻央さんが亡くなりました。 乳がんの発症以降、SNSやメディアでご自身の近況を知らされてい..
-
身体が疲れやすいなら、あえてトレーニングを!!整骨院にスミスマシンが導入されてトレーニング頻度が多くなりました。 昨日は、肩のトレーニングを診療の休憩時間におこないました。 やはりトレーニングをすると何が違うかというと、「疲れにくい」..
-
トレーニングルームのリニューアル完了!!昨日整骨院にスミスマシンと、レッグエクステンション&カール この2台のマシンの搬入、組み立て、セッティングが完了しました。 業務の合間に組み立てたので、約1時間ほどかかりました..
-
Reバランス整体の勉強会に行ってきました。今日も爽やかな風が吹いて、良い天気の大阪です。 一向に雨が降りません。今後の野菜の価格高騰が心配ですね。 土曜日に、月一回の勉強会に京都まで行ってきました。 「Reバランス整体」という名..
-
上達は、毎日の小さな積み重ねから!梅雨入りしたのに、微塵もそんな気配のない大阪はいい天気です 朝から1人トレーニング指導をして帰宅して、洗濯物を干して、 焼き肉ピラフを食べて、昼からのパーソナルトレーニングに備えてます。 ..
- 前へ
- 次へ