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ロングブレス」 の検索結果 400 記事
ダイエットプログラムその1 で紹介した方法ですが、 実はこれにはちょっとした落とし穴が有ります 速筋トレーニングは毎日やると効果が最大限に発揮されないんです 根拠はこちら いわ..
生活習慣などを考慮して 結論としてはこうなりました。 帰宅後 ①【速筋トレーニング】 肩周り周辺 動画 腕立て   動画 ②【スロートレーニング】 スクワット 動画 腹筋 ..
有酸素運動と筋トレどっちを先にした方がいいのでしょうか? いろいろ調べてみるとどうやら 筋トレから始めた方が良さそうです 根拠としては 有酸素運動で脂肪を燃焼させるためには まず..
遅筋をしっかりつければ より効果的に基礎代謝がアップする! ということで次はスロートレーニングをやろうと思います 私の場合、下半身と腹筋を特にやっていこうと思い、 こちらの動画..
逆流性食道炎の予防の為にも、胃腸の活動の促進の為にも、健康維持の為にもと、ドローイングを日々継続していたのですが、 肩幅に脚を開き、直立の状態で腹式呼吸をやっていると、真っ直ぐ立っているよりも、..
先日、何の番組だったかは忘れてしまったんですが、美木良介さんが「ロングブレスダイエット法」というのを紹介していて、それだけで、腹筋が割れました、とやっていました。 朝晩で計2分間で、ウェストも..
こんばんは。 ダイエットに効くとされる呼吸についてお話ししましょう。 大きく胸式呼吸と腹式呼吸に分けられることはご存知でしょう。 減量指導では腹式が推奨されます。 美木良介のロングブレスダ..
ショップチャンネル6月1日放送「本日のお買得商品“ショップ・スター・バリュー”」 【商品番号】592839 美木良介さんプロデュース ロングブレス ドリームベルト 詳細はこちらから↓ 美..
ポッコリお腹もあっという間に解決しちゃう、美木良介プロデュースの ロングブレスサポーター。 短期間で理想のクビレを作りたい・・・ ポッコリお腹をどうにかしたい・・・ リバウンドしにくい身体..
縁日などでよく見かけた巻き笛を皆さん ご存知ですか? へび笛、ピロピロ(笛)など色々な名で 呼ばれていた、あの懐かしのピロピロが エクササイズグッズに! ロングピロピ..
1日5分!口にくわえて腹式呼吸するだけ どこでも簡単でラクチンにお腹痩せができる
今日は雨です・・ ウォーキングにはいけないな~。 腹筋でもやろうか・・ 1,2,3・・・ しんどい(*_*; 息を吐きながらやるのがいいので 1、フー・・2、フー・・3・・ ..
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