記事「体操」 の 検索結果 4310 件
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【和み会】第２９回１２月１５日（火）天気 晴れ 気温 ９度位 参加者 ７名 いよいよ寒さが本番になりました。 これが、冬の通常の寒さなのでしょうが、 身に凍みます。 レッスンを始めるのは、１０時３０分からです..
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よく飛ぶジャンプ台の罠
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【和み会】第２９回１２月８日（火）天気 晴れ 気温 １３度 参加者 ５名 師走だからでしょうか？ 参加者さんの人数がちょっとさびしい・・・ 次回は、12月１５日（火）１０時３０分からです
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体操 マット商品名：【最安値に挑戦！】『ヨガラグ・ヨガタオル』滑り止め付でパワーヨガ・ホットヨガ・ヨガ・ピラティス・岩盤ヨガ・ヨガマット体操に最適のヨガタオルが新登場！（フィットネス・yogatowel ..
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【和み会】第２８回１２月１日（火）天気 晴れ 気温１６度位 参加者 ６名 師走になりました。 皆様、お忙しそうですが、自身を労わる時間を少しでも持てたら良いと思います。 ・・・という事を踏まえて、前半はゆっく..
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体操 マット商品名：体操・新体操:各種マット:体操マットがお奨め大特価【体操用具... 価格：37,800円 販売元：SportsShop Booshop 【使用帆布】6号帆布 【サイズ..
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ゲームゲーム、やり過ぎはよくないけど たまにはやってみて、脳の体操しないと ボケちゃうよ、と思う今日この頃。 物忘れが多いの最近（;ω;）
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肉体に良い体操と食品いくらダイエットといっても好物を我慢するのはきついので、本当に好きなものは少量の量だけ食べることにしましょう。コンニャクは満腹感を与え、補うカロリーを調整する体にいい食べ物です。それから、脂肪燃焼効果..
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家でのトレーニング段々と寒さが増してきましたね。 秋の天気は変わりやすく、雨が降ったり晴れたりと 気温もまちまちで体調管理が大変です。 今月は雨が多くて帰り道の歩行があまりできませんでした。 これからの季節は、..
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腰痛ストレッチ体操１．腰と背中を伸ばす体操 イスに浅く腰掛けて股を開いて 背筋を伸ばし、息を深く吸い込む。 息を吐きながらゆっくりと、 頭が両足の間に入るぐらいに上半身を曲げ、 3つ数えてゆっ..
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便秘 解消 体操便秘の解消法には色々ありますが、 軽い運動である体操も効果的です。 便秘においては、運動不足による 腸の活動の衰えが原因の方もいます。 ですから、便秘に効果的な運動をして、 腸の..