記事「体操」 の 検索結果 4310 件
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思いつき婚・いとうまい子さんオススメ！メタボに効果！やきとりじいさん体操ダイエット情報はブログ村で収集！ 4ヶ月8キロ減量KAZUのできるぞダイエット 本日も、当「ＫＡＺＵのできるぞダイエット」にお越しいただきありがとうございます。 いとうまい子さ..
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１歳児親子３Ｂ体操教室（富士宮）４月１０日から６月１９日の毎週金曜日午後１時３０分から１歳児親子を対象に親子３Ｂ体操教室を開きます。
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首の症状って！？.８今日は3月9日。 サンキューの日ですね。 色々感謝してみたいです。 まずは親に感謝！ 他にも感謝がいっぱいです。 今回は何より読んで頂き感謝です。 と言う訳で。 前回からの続きで..
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腰痛サプリメントとは腰痛サプリメントとは腰痛が起こった時に飲む痛み止めのような薬ではありません。 サプリメントとは補助食品であり薬物ではありません。むしろ腰痛予防のための補助食品です。 肩こりと並び現代社会における生..
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下腹ダイエット体操でお腹スッキリ！下腹ダイエットで、日頃から気になっているウエスト周りなどを、気軽にできる体操でシェイプアップして見ませんか？ お腹周りの脂肪を、電話帳の厚さに例えたりすることがありますが、この脂肪は特に女性にと..
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ｘ脚をストレッチで改善ｘ脚を改善するストレッチ体操は、o脚を改善するのと同じようなストレッチ法だといいます。ｘ脚というのは足の骨自体が曲がっていることから起こっているのとは違います。筋肉や関節が歪むことでｘ脚になるといわれ..
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久しぶりに日曜日ですることがなかったので、久しぶりに北京オリンピックのビデオを見ました。何回見てもいいものですね。今回のオリンピックはメダルラッシュで見ごたえがありましたね。さまざまな競技でいろんな名場面が生ま..
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椎間板ヘルニアの症状を予防椎間板ヘルニアの症状を予防する効果的な体操をお伝えします。 椎間板は、上下運動を中心とする縦方向の力には比較的強いですが、体を曲げる、ねじるなどの横方向の力に対しては、比較的弱いという性質をもっ..
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足やせの簡単な体操足やせの簡単な体操を紹介します。 足やせの体操は実は、激しく運動したり長い時間やったりしたからって効果があるというのは、違うようなんですね。激しい運動は筋肉太りになって、逆に太ももやふくらはぎが太く..
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産後の全身のバランスを整える体操産後の全身のバランスを整える体操 産後３週目からはじめる体操 妊娠中の姿勢を正すのが目的です。 正面を向いて、肩幅程度に足を開いてまっすぐ立ってみましょう。 背伸びするよう..
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産後の首から肩ストレッチ体操2産後の首から肩ストレッチ体操2 産後ダイエット産後１週目からはじめる体操。 凝った肩の筋肉をほぐすのが目的の体操です。 背筋を伸ばし、いすに浅く腰をかけます。 片方の手を太も..
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産後の足首ストレッチの体操産後の足首ストレッチの体操 産後１週目からはじめる体操です。 足首の疲れやだるさを解消するのが目的の体操です。 仰向けに寝て、足をまっすぐに伸ばし、両手はおなかの上に添えます。 ..