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呼吸筋」 の検索結果 26 記事
呼吸筋の運動 今まではどうすれば認知症予防になるかという知識でした。これからは色々な運動を紹介します。しかし、この運動を一つだけをやればいいというわけではありません。 以前酸素のところで紹介したよ..
00:00 04/19 認知症に打ち勝つ(認知症の予防方法) by アンチエイジングトレーナー 梅健 http://nanntonaku2210.seesaa.net/
運動していれば呼吸筋が鍛えられる? それなりにハードな運動をしないと呼吸筋をしっかり鍛えることってできないような気がします。 なので、長息生活 【メール便 送料無料】 長息生活 トラ..
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認知症になる方は、水分が不足していると以前書きました。同様に酸素も不足しています。十分にに酸素を取り入れましょう。酸素が体に回らないと、5分で命が無くなります。3分では脳に障害が出るようになります。い..
11:04 01/23 認知症に打ち勝つ(認知症の予防方法) by アンチエイジングトレーナー 梅健 http://nanntonaku2210.seesaa.net/
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本日(2017/06/29) ほっこり広場で認知症予防の講座を行いました。約40名の参加者がありました。参加いただいた方ありがとうございます。(講座の様子は、ほっこり広場のブログにありますのでご参照く..
16:38 06/29 認知症に打ち勝つ(認知症の予防方法) by アンチエイジングトレーナー 梅健 http://nanntonaku2210.seesaa.net/
 呼吸に負荷をかけることで呼吸筋(肺を動かす筋肉)を鍛えて、基礎代謝を向上させるダイエットです。    呼吸に負荷を掛けるツールとして、付録の「高機能マスク」を使用します。マスクは2枚付いていて、..
23:45 06/27 ダイエット by せんじい http://senjii-diet.seesaa.net/
認知症予防の講座を「マーサ21」「ほっこり広場」で開きます。認知症予防に効果のある事柄の紹介を30分。30分は認知症予防になる体操です。 講座が終わると、コーヒーやお茶が飲めます。ご興味のある方はご..
16:25 06/24 認知症に打ち勝つ(認知症の予防方法) by アンチエイジングトレーナー 梅健 http://nanntonaku2210.seesaa.net/
●呼吸運動 ◎安静吸息  横隔膜  外肋間筋  内肋間筋前部 ◎安静呼息  なし  安静呼息は, 肺自身の弾性と内圧の関係によって起こる. ◎強制吸息  横隔膜  外肋間..
こんにちは。ぱるです。寝る前や夜にストレッチポールでゴロゴロはかかせない。リラックスするし、疲労で硬まった筋肉もゆるむ〜。楽に体をリセットできるからありがたい体ケアツールです。そこで、今日のテーマは、..
マスクは、風邪の予防や花粉症対策になくてはならないものですが、このマスクをつけるだけでダイエットができるそうです。 今日は、このマスクダイエットについて、ご紹介したいと思います。 マスクを..
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