記事「改善」 の 検索結果 12158 件
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スージーAS 快眠枕2最近、 あまりよく眠れずに悩んでいました。 いろいろ調べてみたところ、 まくらを替えてみるのがいいという情報があったので、 試しに「スージーAS快眠枕2」を購入してみました。 ..
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信じられる!?こんにちは! まゆまゆです(*^^*) もう10月も半ば・・・・ですよね(;・∀・) 本当に・・・・サボりすぎですね。。 ちと反省します。。 継続は力なり..
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東京13棟目の宿泊施設の改善を考える。人気ブログランキング参加中です。是非応援のクリックを。 現在19位です。夜更かししてしまったので若干朝寝坊状態。 応援クリックよろしくお願いします→ 東京13棟目の宿泊に関し..
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帰宅後のルーティーンを修正開始!今日から帰宅後のルーティーンを修正。 帰宅 → 風呂 → 夕食 → Work Work開始は遅くても絶対に 19:00スタートを死守すること。 これで、どれだけ改善があるの..
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物忘れを改善する栄養素は何だと思いますか?歳を取って一番心配なのは認知症にならないかということではないでしょうか。いつまで生きられるかは分かりませんが、死ぬ瞬間まで頭はシャキッとしておきたいものです。 今日は、脳の老化を防いで若々し..
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スクワットは便秘にも効き、大腸がんの予防にもなるそうですコロナ禍の外出自粛の中で、運動不測のため太ってしまったり、便秘になってしまったという方も多いかもしれません。健康寿命を大きく左右するのが「腸」ですが、普段から便秘を予防・改善して、腸内環..
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インプットとアウトプットおはようございます! まゆまゆです(*^^*) すっかり涼しくなったと思ったら 台風が近づいてきているんですって?? まったくテレビ見てないので知らなかったんですがwww ..
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依存症山口達也容疑者逮捕されました。 ちょっと驚き。 酒気帯び運転で事故を起こしたそうです。 以前、事件を起こした時も かなりの量のお酒を飲んでいたよ..
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薄毛と有酸素運動有酸素運動をすることで血行が良くなると同時に代謝が上がる。 それにともなって、頭皮への栄養供給が増えます。 ↑ つまり、有酸素運動を日頃から行わなければ薄毛になっていく。 こういっ..
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認知症は改善できる。その秘密は「可塑性」脳は委縮すると元には戻りません。 しかし使えば使うほど脳神経のネットワークが広がります。 これを脳の可塑性と言います。失われた脳神経の別回路が出来それを補うと言う事が起こります。これを行うには治る..
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日記を書くと高血圧が改善されるかも知れないそうですあなたは毎日の出来事とか、行動、感じたことなどを日記に書いてますか? 日記も昔は紙の日記帳が主流でしたが、最近ではスマホのアプリを使っているという方も多いかもしれません。 ところ..
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反応していますとか何のことかというと 産経からこんな記事 https://www.sankei.com/world/news/200828/wor2008280040-n1.html 中国外務省「日中関係の改善継..