記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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久しぶりの瀬谷ＦＤ朝イチ大学 講師駐車場は車好きなセンセ多い。 ちょとテンション あがります(笑)でも眠い 帰宅したら電池切れ。今日は家でのんびり からの夜は久しぶりのＮＡＳ瀬谷にＧＯ！ 今井く..
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両国２５周年記念久しぶりです。今夜はルネサンス両国にＧＯ！ 両国クラブは２５周年記念！歴史古っ！！ 今夜はスペシャルプログラム ＣＴＧのTAMAさんとNORIさん招いて グループパワーとファイトに参加です。 ..
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経堂でもＩＮＧ木曜日の夜はルネサンス経堂にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト６０】 両手広げて振ったら周りに 当たりそうです。 今日もスタジオいっぱいの参加者 人気番組..
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センセ！まじリスペクト！水曜日は定時ダッシュ！ ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 ウォーミングアップ 背中、スクワット、腕前、肩。 アップからフロントレイズは厳しい..
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ＩＮＧキュー炸裂火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 吉岡さんがレッスン開始のあいさつ ７月１７日(祝月)は予定空けておいてください。 なんだか素敵な予感をさせるお知らせ..
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電波時計の罠月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ まずは渋谷くんの代行レッスン DINOさんのグループパワー４５に参加です。 レッグスとモアレッグスはナロースクワット 腿前と臀筋をシェイプするのに良い種..
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シモちゃんの格闘技セミナー今日は夕方までゆっくりしました。 こんな日曜日は、どのくらいぶりだろう。 後悔先に立たず。 いつも日曜日に行けば参加できる！ そんな気持ちで１年１ヶ月ぶりになりました。 そして無くな..
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グルパもカッコいい！今朝は学校の講義からスタート １週休校した分を詰め込んで詰込んで(笑) からのルネサンス西国分寺 寄って手続完了。 今日は半年ぶりのクラブです。 オアシス武蔵小金井にＧＯ！ RYU..
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みんなで八王子今週は金曜日にイキマス。 ゴールドジム八王子にＧＯ！ 百瀬くんの２レッスンに参加です。 【パワーカーディオ６０】 δ-format ウォーミングアップ テンポの速さに負けないように ..
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２週ぶり経堂木曜日の夜はルネサンス経堂にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト６０】 バックナンバーを使用していい時期なので 過去の曲を ＭＩＸしてイキマス 音量調整..
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チラリズム機材トラブルあったけど無事終了っ！ 午前中の講習会頑張ったご褒美ランチ 午後はガシガシ仕事。水曜は定時ダッシュ！ ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 ..
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道具が無かったシリーズ火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 ファイドに効果的な ストレッチから。 片膝を引いて静止。から 半歩前。反対脚も 吉岡さん満員スタジオの ポジ調..