記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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１０９ 祝金曜日の今夜はモデノ阿佐ヶ谷にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 10月9日って何の日かわかりますか レッスン前のトーク。トゥ、キュー。１０９ (笑) ではなく、僕が世界で一..
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がんばるパック木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ あ゛ トレーニング用ウェアを忘れちゃった レンタルウェアにするか迷ったけど いいか ファイドウェアでジムエリアに行きます(笑) 神奈川県の..
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剛さんの新曲レッスン水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 今日は待ちに待ってた剛さんの 新曲レッスン。 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】No.32 β-format 初めての新曲にドキドキ..
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レッグカールのタイミングで火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 慣れた人が多いこのクラスは 中上級クラス。 新曲１回目ですが筋コンまで入れてイキマス 音量確認。♪Danger..
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新曲レッスンは３回月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 台車にヘルシアウォーター段ボール積んで 現れた吉岡さんに 気取られて、ムエタイパンツ で 太腿露わな姿が特別注目..
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充実の２レッスン日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 今日から新曲 No.54レッスン。吉岡さんが ファイド基本動作とコリオのポイント説明 フィニッシュも確認し..
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相模大野も封切土曜日は早朝の出発。大学の講義もあと少し (笑)ガンバレ私！授業中に目がった生徒さんが 真剣に うなずいてくれると(嬉)キュン としマス 終わったらルネサンス相模大野に直行！ 小川さ..
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新曲！ハードです人身事故で運転見合せ。新宿駅で中央線 止まっちゃった(焦)でも各停動いててセーフ 金曜日の今夜はモデノ阿佐ヶ谷にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 最近、誕生日を入力する..
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新曲レッスンスタート木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 声は カスカスですが体調は特に変わりなく(笑) ラットプルダウンとロウイングでアップ ..
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バックナンバー最終回水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ ９月末。大好きな剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 ウォームアップ毎度 平気顔 装って 早いカウントでバイセップスカールが 腹筋..
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茨城からの南林間明日のことなんて考えず頑張る！のダメ(笑) 朝一ロマンスカーで出張先は中途半端に遠い 茨城県の卵商品工場。なのに 声が出ないという 昼食はコメダコーヒー(しか近所に店がない！) カツサン..
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ニッキのラストレッスン☆平日の夜は久しぶりです。今日は特別。 ルネサンス相模大野にＧＯ！ ニッキこと錦織さんのラストレッスン グループパワー＆ファイドに参加です。 【グループパワー６０】 スタジオは満タン。豊富にあるはず..