記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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今日の体重 2016/3/18夕べ、走ろうとしてたら・・・なんとなく見始めたテレビに食いつき走らず終い。 その番組は「福田和子」な訳だが・・・ せめてもの運動として、ワンダーコアスマートをやりながら見てたけど、やはり大した運動..
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運動のために時間を割く必要なし！できないなんて言わせない方法ダイエットをしようと思ったとき、 食事制限で体重を落とそうという人が 圧倒的に多いです。 ストレスが溜まりますし、 食事をしたときに身体が栄養を 溜めこもうとするようになります。 ..
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ダイエット３・トレーニングおはようございます。今日は、ダイエットとトレーニングについて書いていきます。 まずは、昨日に引き続き、汗腺トレーニングについて紹介致します。それは、汗の乾燥です。お風呂から出たあとの、汗の乾燥の方法..
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むくみ今日はいい天気ですね。そのためか花粉がすごいですが。「夜になると足がパンパンでブーツが入らない」「お酒を飲んだ翌朝顔がパンパン」「ダイエットしているのになかなか痩せない」などという経験ありますよね。手..
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バスケットサークルこんばんは！！今日の日記です！！ 今日は友達の大学のサークルに、助っ人として参加してきました！ その友達は、高校の時に石川から転校してきて 何故か私のことを、同じ歳なのに「さん」をつ..
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今日の体重 2016/3/17今日は春が来たかのような陽気だ。 気温的には過ごしやすいが、花粉がヤバイ！ こんな陽気だけど、外に出ない方が無難な一日になりそうだ。 スポンサーリンク それでは、今朝測..
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ダイエット２おはようございます。昨日に引き続き今日もダイエットについて書いていきます！ 体重を落とすためには、脂肪を減らす必要があり、私は、汗腺トレーニングを行っている。このトレーニングは、お風呂場で行うトレー..
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GPSを使ったスマホ陣取りゲーム「Ingress」はじめました。イングレスというゲームを知っていますか？ このゲーム プレイヤーが青と緑の2陣営に別れて、 拠点を取り合うという物凄く単純な陣取りゲーム 言ってしまえば、ファミコンの時代でも十分再現で..
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老化は足から始まる （ウォーキングの効果と正しい歩き方）昨日は軽い運動のほうが、脂肪の燃焼効果が高いことを説明しましたが、 今日は老化は足から始まる。 血液の循環は足を鍛えることでよくなり、足が衰えると、 全身の血液循環が悪くなり、体の老化が始まりま..
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私のブログはじめまして。これからよろしくお願いします。 今回は、ダイエットについてのブログを書いていきます。 私は、身長１７８ｃｍで、体重８０ｋｇです。 ですので、現在ダイエットをしています。 私のダイ..
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今日の体重 2016/3/16先週末の暴飲暴食が効いたのか、体重の微増が止まらない・・・ 全然変わんないな～ 食事制限して運動しても落ないというのは、代謝が悪すぎなのかな。 スポンサーリンク それで..
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育児疲れも一瞬“無”になる「トランポリンエクササイズ」が楽しい！すっかり春めいてきて、冬の間に貯めこんだ脂肪が気になる季節。 産後の体型が気になるママにオススメの最新エクササイズがあると聞いて、さっそく偵察してきました！