記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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どうしても虫歯になりたくないのなら！歯磨きをしても虫歯になる人は大人、子供含めています。 どうしたら予防ができるのか、何を気を付けたら良いのか具体的に書きます。 まず、虫歯ができるのは口の中にいる虫歯菌を退治できないため..
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趣味おはようございます！ 今日は朝からほんの少しだけ雪が見えました！ 先日、趣味の話題にもなりましたが みなさんは続いている趣味はありますか？ ６０歳を過ぎた男性と飲みに行く機会があり..
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２月２５日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．２ｋｇ。 体脂肪率は３０．５でした。 昨日より増えてます。 最近夜は、ビール３５０ｍｌ１本とご飯軽く１繕。 昨日はビール２本だったので、重量は昨日の方が重い。 おかずも昨..
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表情筋を運動するトレーニングをすると顔が引き締まって小顔になる人の顔にある表情筋を運動させるといったトレーニングを施すと、顔が引き締まってきたりその結果小顔にもなれるものなのですが、表情筋トレーニングの代用にもなる美顔器というのも売っていて、普通の人が顔にもつ表..
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試打だけ～なんて言いながら、結局ゴルフクラブ買っちゃうよね！ゴルフを初めて3年くらいになるのですが、そろそろスコアが100を切りそうです。 ハーフで46とかは出すのですが、最終的には102なんてことも何度か続いています。 100を切るくらいの頃が一..
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ダイエットメニューの経過21今日も張り切って運動！！ カウントダウン！ 何かいいね～～～～！ この負われている感じ（笑） あと4日 ・結婚式まで ：4日 ・体重 ：8..
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２月２４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．０ｋｇ。 体脂肪率３０．２でした。 体脂肪量を減らすことを考えないと。 目標として、体重７７ｋｇ。 体脂肪量２２％。 体脂肪率２８．６を目標に如何に無理なく達成するか。 ..
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協会の朝活教室休止になりました以下の朝活は、2017年9月以降休止にさせていただきます。 理事の公園で朝活等（期間限定）などをご活用ください。 https://coubic.com/yojo/137472 協..
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便秘解消、ダイエット、脳卒中予防効果など、知られざるコーヒーの科学とは…日本人は欧米人とは異なり、腸の長さの違いゆえに、便秘に悩まされる割合が非常に高く、とりわけ女性に深刻なようだ。しかしながら、人に相談しづらい便秘の解消に、コーヒーが科学的にも大いに効果があることが判明..
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ダイエット 運動ダイエットには運動する事が大事だということは分かっていても、毎日の忙しい生活の中でなかなか運動する時間がないのも事実です。 しかも運動するためにわざわざ外に出るのも、気が引ける…。 そ..
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ダイエットメニューの経過20毎朝子供を保育園に預けるのですが今日雨が降るので 長靴を履く必要があるのかを議論しながら登園していきました（笑） 子供は素直ですね～～！！ 「だって今雨降ってないじゃないっ！～～（笑） 何..
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２月２３日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．１ｋｇ。 体脂肪率は３０．３でした。 食べる量、飲む量を減らせば体重は１日で減ります。 けれど、体脂肪はそういう訳にはいきません。 日曜日はビールを飲み過ぎたので体重は増え..