記事「おふとり様」 の 検索結果 25 件
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痩せたい痩せたいいいながら「いちごのコンフィチュール」を作ったのであります以前、友達にもらったいちごのコンフィチュールがおいしくて！ヨーグルトと絡んだシロップがたまらなくて！ もうなくなっちゃったし、いちごのあるうちにと思って自分で作ってみました。 耐熱皿と電子レン..
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【DAY 34】今日のプランク＆スクワット（筋トレの話）ストレッチ 10分 あれこれ余裕がなくなってきております(苦笑)明日を過ぎたら戻るかな。燃え尽きてるだろうけど。 今日はタンパク質本で筋トレページを読みながらストレッチ。せっかく摂取したタ..
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【DAY 33】今日のプランク＆スクワットプランク：1分44秒相撲スクワット：75回 朝から満員電車に揺られたのでうっかりしておりましたが、ちゃんとやりました。2分まで残り16秒。いっきにいくかなぁ？ うーん。まだラスト10秒がほ..
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【DAY 31】今日のプランク＆スクワット（膝関節痛の話）プランク：1分43秒スクワット：75回 朝、天気がいまいちだと1日中眠気が絡まったようなすきっとしない気分になりますな……。プランク1秒マシ。スクワット5回マシ。 プランクは腰やばい(苦笑)目..
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【DAY 29】今日のプランク＆スクワットプランク：1分42秒スクワット：70回 今日も天気がいまいちだ……ねむねむになるから困ります。 プランク、着実に伸ばしております。1秒ずつですけど。1秒追加ならがんばれる！ｗ ただ、気を紛ら..
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【DAY 27】今日のプランク＆スクワットプランク：1分41秒相撲スクワット：70回 なんかスクワット、70回でいいやー的な(苦笑)普通のスクワットと、相撲スクワットまぜてやってます。 プランクは1秒伸ばしました。相変わらず残り40秒..
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【DAY 25】今日のプランク＆スクワットおはようございまーす！ プランク：1分40秒スクワット：70回 うむ！ 1日休んだら、持久力が少し回復した気がする！こういうのって続けてナンボなんで、体調にあわせて調整するほうがいいです..
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【DAY 24】今日のプランク＆スクワット（休息で）今日から1日おきに変更！ というわけで、1回休み。 別にハードトレーニングをしているわけではないけど、だるさが抜けないというのが大きな理由。疲労感のせいか、プランクも時間伸ばせる気がしない……..
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【DAY 23】今日のプランク＆スクワット（休みは？）プランク：1分39秒相撲スクワット（スロー気味）：60回 今日も老眼の特集ページで気を紛らわしながらのプランクでした。実はあんまり紛れてない気もしてますが、何か見るのは面白いのでヨシ。 今、週..
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【DAY 22】今日のプランク＆スクワット（老眼）プランク：1分38秒スクワット：70回 画像、カウントダウン分をプラスしてると自分でわからなくなるので、素直にこなした数字にした……。エントリー見て何回やるんだっけ、と確認してるしｗ 今日のプ..
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【DAY 20】今日のプランク＆スクワットプランク：1分37秒相撲スクワット：70回 なんだかんだいいつつ、20日目です。プランク1秒伸ばしました。（1秒かよｗ）この1秒が結構手に汗かくんですよ！ で、今日は鉄スキ本の説明部分を眺めな..
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【DAY 19】今日のプランク＆スクワット（体水分率が）プランク：1分36秒スクワット：70回 今日は鉄スキレシピのパンケーキページを心の支えに、残り20秒を乗り切りました。2分とかできる気しないんだけど。明日もう1秒伸ばそうかな…… (´･ω･`)..
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