記事「ごぼう」 の 検索結果 815 件
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便秘気味の方には、2種類の食物繊維を含むあの食材がおすすめです年末年始に太ってしまったとダイエットを始められた方もいらっしゃると思います。そんな方の中には、食を細くしたことによって便秘気味という方はおられませんか？ 今日は、そんな方におすすめの..
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ゴボウは「便秘にいい」だけではなく、アンチエイジング効果がすごいそうです中間地や温かい土地で、秋から冬にかけて収穫が増えてくるゴボウは、食物繊維が豊富な野菜として広く認知されていますが、実は美容効果が期待できる栄養価は食物繊維だけではないそうです。 ..
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ごぼうの効用ゴボウはたまにお酒と一緒に 食べると旨いですね。 効用としては セルロース リグニンが含まれており 大腸がん予防 せき たん 口内炎効果になります。 イヌリンは腎臓機能を高め血糖値を下..
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一日一茶のB級グルマン備忘録 佐野編 No.1820第11578話 Noodle Bar 和貴@佐野 新規開店の「加州屋」を訪問すると、 なんと、臨時休業… こんなこともあろうかと、 候補の店は、それなりにチェックしておきます。 ..
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キンピラゴボウ作ろうかと思ったけど「根菜サラダ」になった上の写真を撮影した時点までは、根菜を使った金平ゴボウを作ろうと思っていたのですが、途中で気が変わって根菜サラダに。 細切りごぼう細切りニンジン薄切りレンコン細切りブロッコリーの茎と皮..
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男子ごはん ぼくめし男子ごはんで静岡のご当地ご飯が特集されてました。 静岡のご当地ご飯に「ぼくめし」というものがあるそうです。 炊き上がったご飯にうなぎと煮たごぼうを混ぜて食べるそうです。 まかない飯として振る..
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今週のつぶやき「3月の畑」いよいよ早春の農繁期が始まった。 じゃがいもを一応植えて、大根の種まきをしようと思っているけど、 購入した大根の種が「夏大根」とかいう晩生種で、 種まきが一か月遅い4月上旬となってい..
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豚肉の粕汁【美肌も免疫力も手に入る】これだけで栄養満点！食物繊維、ファイトケミカル、ポリフェノール、たんぱく質に加え、酒粕が健康と美容を与えてくれる！発酵食品のパワーで生活習慣病予防にもなるよ！料理説明 具たく..
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鶏五目混ぜごはん【栄養バランス改善】食物繊維たっぷり！おかずがなくても一杯のごはんで偏りがちな食生活を改善しちゃいましょう！冷ましたおにぎりだと低GIになって糖の吸収がゆるやかに！ダイエット中の方にもおすすめ料理説明..
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鶏肉と根菜のみぞれ汁【免疫力をあげたいなら】汁は全部飲み干して！抗酸化力バッチリ！根菜類のビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・食物繊維で腸から元気に。血糖値上昇抑制効果や胃腸の消化も助けてくれるよ！料理説明 汁物に入っ..
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ごぼうごぼう 糖質・栄養まとめ https://www.biteki.com/life-style/food-recipe/482818 日本軍の捕虜になったオランダ兵士が 虐待を受けたと 木の根..
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血糖値改善の秘策！キクイモ！血糖値の改善で困り悩んでいる人は結構多いでしょうね。 衣食住に困らない、発展した現代では、糖尿病はもはや現代病の一つと言われて久しいですし。 食後の血糖値を気にしている人、血糖値をコントロールした..
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