記事「ケトジェニック」 の 検索結果 60 件
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味覚の違いは幸せ感の違い舌の感覚がバカな事は、幸せを感じれる感覚までもバカになる。 味覚がバカな事は、食から得られる幸せ感にも影響を及ぼすのではないか。 例えば、プレーンの豆乳ヨーグルトを砂糖なしでは食べられ..
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カロリー摂取目標見直しました今朝も維持しておりケトン値は2.5。安定しているので良いのですが、逆にこれ以上は上がりませんね。まあケトジェニックまでに至っていない糖質制限なので仕方ないのでしょうか。糖質量はレベルで行くと10~20..
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このまま維持できるか、ケトン値回復の兆しケトン値が上がってきました。今朝で2.6mmol/Lです。 このまま維持できたらいいんですが。上がった(戻った)のはここ数日の食生活が影響したのか、はたまた偶然か。 体調は依然として悪くないし、逆..
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何か別の作戦を考える前に。またまた下がって1.8です。どこに行った私のケトン体! 昨日はめっちゃ厳格な低糖質生活をしてみたのに。糖質10g以下、脂質60g以上、タンパク質70gで調整。 これ以上ないほど糖質は制限して、脂質..
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軟骨は正義鶏軟骨が大好物で、よく焼いて食べます。唐揚げも好きですが、自分で揚げ物作るのは油の処理とか面倒なので、圧倒的に焼きが多い。 やげん軟骨も好きだし、膝軟骨も大好き。膝軟骨は「げんこつ」という名称も使わ..
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チキンアドボ(フィリピン料理)【作り置きレシピ】糖質制限ダイエット中に食べたい作り置きレシピ!肉はホロホロ、野菜はシャキシャキ!予防栄養学バージョンで作るフィリピン料理チキンアドボで減量らくらく!美味しく食べてダイエット大成功**..
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豆乳チキンスープ【作り置きレシピ】糖質制限中に食べたい作り置きレシピ!忙しい方にこそおススメ!冷蔵庫に低糖質食を作り置きして、いつでも美味しい食事を楽しみながら、らくらく減量成功!不足しがちな食物繊維もたっぷり!**..
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豚肉のトマト煮込み【ダイエットレシピ】作り置きで糖質制限もらくらく成功!ケトン体質になって肥満とサヨナラ!老化を防いで病気予防にもなる低糖質ダイエットはおいしくお腹いっぱい食べても減量に成功しちゃう簡単メソッド****..
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ローソンのたんチキが糖質制限向き外出先で小腹が減った時に、脂質制限なり糖質制限なりしてると食べるものの選択肢に困りますよね。 トレーニーの皆さんは弁当をいくつも用意してて頭が下がります。 コンビニに寄ってもなかなかOKなもの..
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自分用メモ 朝食 糖質制限 ケトジェニックカロリーkcal 炭水化物 脂肪 タンパク質 SSK マヨネーズ 65 0 7 0 家庭 - ゆで卵, 2 個 182 0 12 15 シー..
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不調からのはい~ 例のごとく更新が滞りましたが、、、 トレーニング、練習に加えてケトジェニックもしておりますのでなかなかキツイ😢⤵️⤵️ 練習においても感覚を探り続けてきてようやく辿り着い..
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久しぶりのはい~👿✌️ 絶賛ケトジェニック中のデビルでございます。 昨晩は頑張ってステーキを柔らかく低温調理してからカッコつけて焼いたんですが… おそらく温度が高すぎた為にものの見事に..
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