記事「サブ4」 の 検索結果 26 件
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コーラフロートにぶん殴られた話引き続き師走。 平日は労働では師を走らせている僕ですが、週末は自分が走ってきました。 そう。ハーフマラソン初参加。 膝が痛くて不安だったけど痛み止め飲んだりしたら良くなって参加で..
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【振り返り】サブ4目指した初レースで感じた経験の低さ11-12月にtwitterを見ていると、毎週どこかでフルマラソンが行われていて、「目標達成!」「惜しかった」などチャレンジのツイートが見られます。私もフルマラソン3シーズン目ですが、サブ4を目指した..
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サブ4達成するためには月間何キロ走る?サブ4を達成するには月間何キロ走る込む必要がある? 2015年2月の初マラソンは4時間40分でしたが、その後の目標とした大会ではサブ4(2016年2月:3時間56分、2017年2月:3時間52分)を..
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第11回湘南国際マラソンレポート ☆その5☆今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね♪ 私もいつか走りたいレースの1つです。 そしてイケメンにネックレスをかけてもらいたい💕 …というわけで今日も湘南国際マラソンレポートです♪ なん..
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第11回湘南国際マラソンレポート ☆その3☆今日も湘南国際マラソンレポの続きです♪ 気長にお付き合いいただければ嬉しいです(≧∀≦) 折り返しを迎えた後…ハーフを過ぎた辺りから…あれ?!足が何となく重い様な気が…?! 『でもで..
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1月のラン 200キロ走ったけれどなんとか200キロ走りましたよ。 203.5km こういうのもカレンダーを使うとわかりやすいですね。 週ごとの距離もわかるし、今月13日走ったんだな、ということひとめで分かります。 ..
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ガーミンのワークアウト機能を使ってみたはじめてガーミン(GARMIN ForeAthlete 235J)のワークアウト機能を使用してみました。 Garmin Connectでワークアウトを作成して、デバイスに送信すると、トレーニング..
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20キロペース走今日は土曜日のハーフマラソンのハードで苦しかった思いを払拭するため、20キロ走を。 最近はあまり気分良く走れてなかったけど、今日は天気も良くてまぁまぁいい感じで走れました。 こういう日はなんか..
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はじめてのインターバル走トレーニングに変化つけなきゃ、ということでインターバル走をやりたいと書いた。 トレーニングに変化を 昨日のトレーニングで早速やってみることにした。 まずは多摩川河川敷まで5キロほどラン。 ..
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走行測定してもらいました年末の話ですが、12月30日にアシックスのお店で足型と走行測定してもらいました。 以前からやってもらいたいなと思っていたのですが、この年末年始休みを利用して、夫婦で行ってきました。 アシックス..
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今後の予定寒いですね。 日曜日のフルマラソン以降、走っていません。 回復期間ということで。。。 昨日はクラウンメロンマラソンで買ってきたクラウンメロンを頂きました~。 ジューシーで甘くておいしかった..
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第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきました PART1(スタートまで)昨日第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきました。 疲れているはずなのに、眠れずに早朝に書いてます。 まず結果 4時間6分57秒 (ネットタイム 4時間5分45秒) でした。 目標..
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