記事「シットアップ」 の 検索結果 32 件
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カールアップ 筋トレ方法体育の授業などでやっていたり、部活動でも盛んにやっていたであろう腹筋運動。 これが腰痛の原因になってしまうからという理由で、腹筋をすることをやめることが、バスケットボール界などで広がってきている..
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ぽっこりお腹とさよなら！？ お腹の筋肉を満遍なく鍛える筋トレ part4スポンサーリンク こんばんは🌜 日中は暑くて過ごすのが一苦労ですね😯 前回のpart3から大変更新が遅くなってしまいすみませんでした💦 ..
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ぽっこりお腹とさよなら！？ お腹の筋肉を満遍なく鍛える筋トレ part2スポンサーリンク 見てくださっている皆様、こんばんは🌜 前回からの投稿から少し時間が空いてしまいましたが 各記事のアクセス数を見て このブロ..
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シットアップベンチの欠点は？シットアップ。腹筋運動のことですね。 通常は床に寝そべって上体を起こすんですが 斜めになっているベンチを使うので通常より負荷を増やす事ができます。 角度は調節可能で角度を付ける程、負..
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腹筋を割るなら、シットアップベンチカーブ型がベスト！ 送料無料通販 トレーニング器具腹筋トレーニング器具でよくある腹筋台とは違います。 台がアーチ型になっているのが特徴です。これで結構違うんですね。 腹筋の可動域が広くなりますから、さらに負荷が大きくなります。..
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久し振りに、地元の体育館で筋トレしました久し振りの投稿です。 ブログはおろか、筋トレも、最近は、ご無沙汰でした。 とにかく、外的環境に振り回されたり、何だかんだと、他にやる事が、色々、出てきたりと、筋トレをやりたくても、なかなかやれ..
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2014年9月現在の僕の画像1週間振りの更新です。 今日は、筋トレ自体も、かなり久々にやりました。 僕は、筋トレだけじゃなく、ジョギングも3日に1回程度の割合で、いつもやっていたんですが、最近は、そのジョギングも、ほとん..
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ベンチ・プレスをやる際のシャフトの位置は？今日は、仕事が休みでした。 夕方から、自宅トレを遂行です。 今日は、胸と腹の日なので、 ・バーベル・ベンチ・プレス ・インクライン・ベンチ・プレス ・ディップス ・ダンベル・ベンチ..
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人気ナンバー１！ワンダーコア WDC-WS01普通の腹筋は起こすときに鍛えられますが、 体を倒して鍛えるという発想の腹筋マシーンです。 体を倒すときも起こすときも腹筋を刺激してくれます。 この1台で6種類のバリエーションの腹..
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本家よりかなりお得？マルチコンパクトジムネオ EXG144これ1台で6種類ものエクササイズができるのでかなりお得です。 シットアップ(腹筋)、バックエクステンション(腰)、 プッシュアップ(胸と二の腕裏側)、アームカール(二の腕前面)、 ..
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自宅でのトレーニングに1台！後藤 GOTO アクティブシェイプとっても気に入っている人が多い中、一部、不満を感じている人もいます。 不満のコメントもよく読んだほうがいいですね。 日ごろトレーニングの時間をしっかり取れない人に自宅でのトレー..
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オーソドックスなトレーニングベンチ！リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005ダンベルを使ったトレーニングをする際に重宝するフラットベンチです。 本格的なトレーニングをするなら必需品かもしれません。 品質は結構よさそうです。 人気のトレーニングベン..
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