記事「ジョン・カバット・ジン」 の 検索結果 5 件
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[CDブック]親と子どものためのマインドフルネス 1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる/エリーン・スネル親と子どものためのマインドフルネス——1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる(気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付) - エリーン・スネル, ジョン..
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マインドフルネスをする上で大事なことマインドフルネスの創始者、ジョン・カバット・ジンはマインドフルネスの実践の基礎となる７つの姿勢を説いています。この姿勢は実践に用いるべきものであると同時に、その結果起こる状態でもあります。 ..
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ジョギングが広まったようにマインドフルネスもマインドフルネスが近年注目を集めています。医療や心理療法の分野ではもちろん、その他、ビジネスや政治でも使われてきています。アメリカの科学者、ジョン・カバット・ジンが慢性的な痛みに悩む患者のためにそもそ..
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日常にマインドフルネスを。７つのマインドフルネス要素マインドフルネスを実践する上で核となる７つの要素は、日常生活でも意識をする事ができます。その７つを見ていきましょう。 決めつけない 物事を決めつけようとする心は、私たちの心を占領し、平静に..
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マインドフルネスー瞑想は2000年以上前から実践されていた第二次世界大戦の後から西洋では、じわじわと東洋思想への関心が高まっていきました。瞑想が注目され始めたのもこの動きでしょう。瞑想が私たちの身体にもたらす便益について興味を持ったのがアメリカの生物学者であ..
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