記事「ストレスサイン」 の 検索結果 3 件
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ストレスサインをチェック！ストレスサインの例を挙げてみましょう。 ◇気分が沈む、憂うつ ◇何をするのにも元気が出ない ◇イライラする、怒りっぽい ◇理由もないのに、不安な気持ちになる ◇気持ちが落ち着か..
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あなたのストレスサインは？ストレスを受けることで、体調をくずすだけでなく、 気持ちが不安定になることは誰でも経験することです。 つらくて食欲がない、気持ちが落ち着かなくて 眠れない夜を過ごすこともあるでしょう。 ..
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ストレス・サインに気づいたら、早めのセルフケア！こころの健康を保つのも、体と同じように早めの対処が大切です。 たとえば、気持ちが落ち込む、イライラする、眠れない、 食欲がない、疲れやすいといったとき、早めのセルフケアが必要です。 また..
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