記事「ノンレム」 の 検索結果 8 件
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2019年11月12日(夕刊)トップニュース日経平均株価 ことしの最高値を更新 - NHKhttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20191112/k10012174251000.html12日の東京株式市..
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睡眠時間ロングスリーパー。 睡眠時間が10時間を越えるロングスリーパーという人がいるそうです。 ロングスリーパーの人は、浅いレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返していて、 寝つきが悪く夜中に目を覚まし..
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あの!はじめしゃちょーが愛用!最高で、最高質の睡眠を得るための最高のクッション!幻の毛布になる枕が付いている!みなさんこんにちわー! 前回はクッションのさまざまな紹介でした。 クッションっていいですよね。 クッションをうまく使えば、作業や、仕事、勉強による、 疲労を抑えるこ..
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睡眠の質(その2)前回は睡眠、質の良くない例、特に休日の寝だめについてお話ししました。 さて、それでは質の良い睡眠を取るためにはどうすれば良いのか。 睡眠の質を上げる解決の糸口は、まずは、 自分にとって最..
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いびき防止 バンパーベルト最近暖かくて気持ちいいのか、いびきを掻いている人が多いね。 こんな時ぴったりのグッズ、「いびき防止 バンパーベルト」を見つけたわよ。 ↓ これなら自分もぐっすり眠れるね。..
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[夜]おふとんに...<夜限定> そろそろ お布団に 入りたく なったでふ ずいぶん 難しい漢字 知ってるでふね
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あの「スリープトラッカープロ」に新モデル登場!!春眠暁を覚えず、なんてよく言いますが、 確かに暖かくなってくると朝なかなか起きられなくて困ります怜 こんな人は結構多いのではないでしょうか? そういった朝起きられない人の為に!..
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「休日に寝だめ」は逆効果 平日差大きいほど不眠、抑うつになる!?今日は大事な睡眠のとりかたについて。 寝貯めは効かない! よくありがちなのが、普段の寝不足を、休みの日に昼頃まで寝て睡眠不足を解消するというもの。 これやってる人、相当多いと思い..
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