記事「マフェトン理論」 の 検索結果 35 件
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トレイルランニングフォーラム2017に行ってきました。（その２）こんにちは。matsuです。 今回は３連休に開催された「トレイルランニング・フォーラム2017」のPMの部です。 お付き合いください。 昼を挟んだ後のPMですが、matsuが受講..
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マフェトン理論こんばんわ。今日は『マフェトン理論』について説明していきたいと思います。 昨日に引き続きよくわからない言葉が登場してきましたが、大丈夫。中学生が読んでも分かるように、かなり噛み砕いて説明させて頂..
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マフェトン理論とはマフェトン理論とはなんでしょうか？ このマフェトン理論のマフェトンとは人の名前です。 マフェトン理論の生みの親、フィリップ・マフェトン博士の名前から取られています。 マフェトン理論を簡単に言..
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歩く、から走るへ先週からぼちぼち運動を始めていて、よく歩いている。体の筋肉がなまっているのもそうだけれど、心臓も同じだろうと思う。心拍計を使ってどのくらいの負荷で心拍数が変化するか確認しながらやっていこうと考えてい..
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