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記事「ヨーグルト栄養」 の 検索結果 1 件
ヨーグルトで腸内環境を整えて免疫力アップ
腸内の乳酸菌を増やすために効果的な食品がヨーグルトなんです。 牛乳または脱脂粉乳に乳酸菌を加えて発酵させたものがヨーグルトで、カルシウムは牛乳より多く含まれています。 腸の中には100兆以上の..
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