記事「内転筋」 の 検索結果 140 件
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529までライド、VO2MAX更新を期待したが…今日は、カフェダイニング529までランチライド。いつもならメンバーの平均年齢が高いのだが、今日は若手も参加してくれて大きく平均年齢が下がった。（笑） 若手３名、ベテラン３名の計６名それでも平均すると..
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内転筋錦織選手、勝利したものの内転筋を傷めた模様。 ケガを予防するためには、 強くしておくことと柔らかくしておくことが大事です。 要するに筋トレとストレッチ。 ちなみに内転とは、下肢なら脚を..
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木を見て、森を見て一人の変形性膝関節症の原因がいくつかあって、 そのうちの一つが膝自体ではなくて他の部分、 例えば股関節にあるのだとしたら、 膝だけに何かをしようとしても 膝の痛みはなくならないかもしれない。 ..
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正直ものアダクションをやると内転筋が筋肉痛になります。 これは普段スクワットをやっていてもなります。 体は正直なものです。 ウェイトトレーニングの王様とも呼ばれるスクワット。 臀部から大腿部に..
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オーサムストア 内股グリップオーサムストアの「内股グリップ」は両腿で挟んで主に内転筋を鍛えるフィットネスグッズ。細長い二枚貝のような開閉するパーツにでかめのスプリングを取り付けて使用します。 椅子に座ってこれを腿に挟み..
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人間の身体能力を高める基本中の基本は、体幹筋肉を鍛えることです！基礎の土台を安定させるのです！人間の体は、骨盤を支える筋肉が安定していてこそ、激しい運動にも耐えられるのです。走ったり、飛んだり、上下動したりしても体幹がぶれない安定した姿勢を保つことが出来てこそ、運動能力も向上するのです。また..
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坂上通販【レッグシェイク内転筋振動マシン】テレビ朝日「坂上くんが試してみた！通販☆家事スクール」で紹介！ 内転筋振動マシン レッグシェイク ※期間限定販売＆送料無料★数量限定 詳細はこちらから↓ たった10分挟むだけ！ ラクに..
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えっそれってもしかして 2全身の筋肉痛に襲われたその日、なぜか発熱は全くなかった。身内で一人だけ全身ではないが筋肉痛が出たものがいる。ただその人間は少し熱が出ている。自分は全く熱が出ていない。一体この違いは何なのか、私だけ特別..
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シェイプツインボール『東急スポーツ オアシス』が開発した「シェイプツインボール」という “内転筋” を鍛えるためのマシンがあります。 □ 東急スポーツオアシス ＞＞ シェイプツインボール □ T..
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ガニ股 原因 対策少し前から、何となくガニ股になってきました。 自分ではわかりませんでしたが、友人から指摘されたので間違いないのでしょう(>_<) ガニ股の原因と対策を調べてみました。 ガニ股..
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内股 O脚 矯正私、内股O脚です。 なんとかしたいなあとは思いつつ、特にこれといった対策もしてきませんでした。 見た目だけの問題でしょ？ な～んて開き直っていたら、どうも将来的に関節症になって歩行に支障が出..
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内転筋 トレーニンググッズテレビで紹介されたこともあって、この内転筋を鍛えるトレーニンググッズが人気らしい。 ↓https://item.rakuten.co.jp/dinos/ar1996/ 脚に挟むだけで内転筋を..
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