記事「四当五落」 の 検索結果 4 件
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ひとりあけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 家族がみんな寝てるので、今朝は一人コーヒータイムです (^^) 受験生の長男だけいつもどおりお弁当を持って、学校に出..
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しかじか病院に行くと言ったな、あれは嘘だ← ……すみません、昨日眠れなかったのですっぽかしちゃいました() えっと。 四当五落レベルの睡眠しか摂ってない状況で病院に行くことに違和感を感じましたし。 ..
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寝る時間を削れないか？ワタクシは1日に7時間ちょいの睡眠時間を取っている。 もし1日1時間、実生活に影響なく寝る時間を削る事が出来れば、年間365時間の自分の時間が捻出できる事になる。 これだけの時間があれば色々な事が..
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短眠のコツ短眠というのはどのくらいのことをイメージしますか？ 「人生の１／３は眠っている」という言い方がありますが、１日２４時間で考えると８時間ということですよね。平均８時間くらいの睡眠が一般的なようです..
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