記事「大腰筋」 の 検索結果 166 件
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東急スポーツオアシス バウンドクッション今朝のフジテレビ『ノンストップ！』で「バウンドクッション」というトレーニング器具が紹介されていました。 上の画像のような “変わった形をしたクッション” なのですが、実は、このクッションの中には..
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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい/久野譜也13万部突破のベストセラー! いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! こんにちは、Takewoodyです。 本日は、過去に読んだBlog掲載してない本の、ご紹介です。 大..
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効率の良い走り方！！平成最後の箱根駅伝もドラマがありましたねー！ 盤石と言われた青山学院や力のあるランナーが揃う東洋大学、その２チームを抑えて東海大学が悲願の初優勝！ すごいですねー！！ と..
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大腰筋を使って歩く。サッカー界で一時代を築いた、ロナウジーニョが引退すると聞いて、 ロナウジーニョの全盛期のプレーを思い出したくなり、当時のプレー動画集ばかりを見ているSeijiです。 （ロナウジーニョ・エトー・..
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ソルボ シューヒッター インソール「ソルボかかとくんヒールロック」 歩く時の痛みを緩和するインソール商品ですが 踵にかかる衝撃を吸収する 特殊素材 「ソルボ」を使用 歩き方が改善されるので 正し..
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歩幅 内臓 マッサージ歩幅を広げると 痩せられる 歩幅を１０センチ広く意識すると １０歳若返るそうです 上手に歩く事で 内臓が捩じられ、いやマッサージされる 内臓脂肪が消費される 大股で歩きましょ..
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歩くだけ ダイエット コツ整体師がお勧めする ダイエットになる歩き方のコツ 歩く時に、大腰筋を意識して歩くだけ 大腰筋ダイエットって一時期流行りましたが 背骨の奥から、股関節に繋がる 人体最大..
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シンプルに歩く。気付けばGWとなり、 外を歩いていても緑が映えて見える時季となりました。 この時季の木々の緑というのは、とても美しく感じられます。 今回は歩くことについて、書いていきたい..
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足腰を丈夫に鍛える筋トレは肩・背中やで 年齢を重ねると足腰が弱くなり、出歩くことが少なくなると全身の筋肉が段々と減少してきます。普通の人でもある程度の年齢が来ると年間1％ずつ全身の筋肉が落ちてくると言われてい..
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伝統芸能から知る身体のこと。その5忘れたころに登場する、伝統芸能シリーズを書いていきたいと思います。 前回の記事から引き続き、下掛宝生流能楽師・安田登先生の著書 「能 650年続いた仕掛けとは」 を読み進めながら、 ..
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伝統芸能から知る、身体のこと。その2前回に引き続き、伝統芸能から見る身体の使い方に ついて書いていきたいと思います。 今回、注目したいこととして 「能」、「歌舞伎」、「日本舞踊」の 動きの中で見られる、 「すり..
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伝統芸能から知る、身体のこと。春の訪れが近づいてくると共に、 新たなジャンルから学ぶことに、関心を抱き始めているSeijiです。 その新たなジャンルとは、日本の伝統芸能である「能」です。 元々、小さい時から「..
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