記事「大腰筋」 の 検索結果 167 件
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グリップ矯正の副産物?決して副産物ではなく理にかなった体の動きだと思います。 さて、何かと言えば「グリップの矯正」に取り組んだら”右肘のたたみ”がスムーズになったのです。 従ってテイクバック、トップの位置が安定して..
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骨盤の歪み骨盤が歪んでいると、その部分の代謝が悪くなるので、ダイエットにも大敵になります。 そこでチェック! ①足踏みをしてみて、足の上がりやすい方と上がり難い方があるかを調べます。 腰椎から..
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フラダンスで大腰筋を使って脂肪燃焼ハワイアンのミュージックに合わせて優雅に腰をゆっくり動かして踊るフラダンス劣 このゆっくりと腰(大腰筋)を動かすフラダンスが、 ダイエットや脂肪燃焼に効果を発揮するんだってɿ..
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骨盤ストレッチでウエストのくびれを作る♪
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美整体 骨盤ダイエットステッパー実際に実物を見ると思っていたより大きいです。 kateRuber ケイトルーバー 骨盤ステッパー 骨盤運動 ツイストステッパー ケートルーバー エクササイズマシーン価格:9,800円(..
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「腰痛」の原因はやはりスイング改造?大分良くなってきて腰を伸ばして歩けるようになりました。 痛みが残る部位は「腰骨の上の左側の筋肉、そして左足の太もも部分」。 そう云えば、左足の太ももから左の背筋、肩甲骨の裏側に違和感がぞうぅ~..
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自転車で大腰筋!?最近、数人の患者さんから 「自転車乗ると大腰筋が鍛えられるんですか?」 という質問を受けました。 どうやら、新聞に載っていたエアロバイクの広告に大腰筋も鍛えられると書いてあったようで..
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大腰筋&骨盤。大腰筋 ダイエット目的でスロートレーニングを数十秒やってみると、筋力トレーニングよりも簡単だなんて二度と思わなくなります。 なかでも、大腰筋に効果があるエクササイズとして、腰落とし&上げのエク..
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大腰筋トレーニングインナーマッスル インナーマッスルとは深層筋とも呼ばれており、骨に最も近い深部の筋肉のことを指します。 インナーマッスルの役割としては、姿勢を保つ、内臓や脂肪を支えるなどがあります。 大腰筋..
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つんく♂さんの健康回復のポイント☆足に目を向けてみまし ょっ☆BODY K は足から心と体を健康に導いてくれます。足って大事なんです。 手は第2の脳、足は第2の心臓って言われます、(ふくらはぎをいう事もありますが)。 これは、足(ふくらはぎ)が歩行する運..
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体のお稽古すっかり春!! 体もゆるんで、なんだか外にでると自然に深呼吸を何回もしてる秊 今日は、体の使い方のお稽古。 ダンスでしなやかな動きがぜんぜんできなかったし、できないこともたくさんあ..
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大腰筋ヨガエクササイズ今日いつもの治療院にカイロプラティックを受けにに行ったら右サイドの大腰筋が収縮していると言われた。そのせいもあってすぐに右足が短くなってしまうそうなのだ。 大腰筋とは 胸椎から腰椎にかけて複雑..