記事「官足法」 の 検索結果 51 件
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再 2か月再開して2か月以上・・・3か月弱経ちました 主だった目に見える変化は、夜眠たくなること、寝つきがよくなったことと、 また踵の辺りの皮膚がカチカチになってきたということ そういえば、前にも..
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自分の健康を自分で守れる「官足法」って聞いたことがありますか？あなたは、「官足法」って聞いたことがありますか？ 官足法というのは、簡単に言うと足の指の「反射区」を刺激して、血液の巡りを良くする方法です。 今日は、ヨーロッパを中心に活躍しているプロダン..
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再始動ほぼ1年ぶりぐらいに踏み始めました 1日目は痛みはあるものの、意外なほど踏みつづけられたのに 2日目以降は痛くて両足乗せたままでの足踏みは無理でした 2か月目ぐらいな感じ？ 踏み始めて10..
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10か月が経ちました。サボり気味先月も20分しか踏めてない、と言っていたけれど。 今月はそもそも踏めてない日が多かったです 時間を見るのが面倒なので時間をチェックするアプリを使っています これは昨夏のグラフ..
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9か月経ちましたああもう9か月も・・・ 先月のウキウキぶりはどうしちゃったのか？ と思う程、最近は惰性な感じで踏んでいます やるのが嫌なわけじゃないのですが、どうにも起きられないのです 何か体調悪いの..
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8か月経ちましたここ最近、色々な変化が目につきます 8か月が過ぎて漸く体に響いてきたのかしら？(40代なのに・・・8か月って80代じゃないの) 2月に入ってからでしょうか マットで踏んだ後、赤棒で足の甲..
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7か月経ちましたもうすぐ8か月経とうとしていますが、とりあえず7か月の経過を。 年末年始、ちょうど1週間サボっちゃいまして・・・ 再開から軌道に乗るまでに少し時間がかかりました 最初の頃のような、乗れない程..
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半年が経ちました痛くて5秒乗ってるだけでも辛い！！！ の初日から半年が経ちました 3日以上は空けたこと無いように思うけど、ちょこちょこサボったりしつつ 40代なので、本来の体調に戻るのに4か月はかかると..
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ウォークマットで踏み台昇降ってどうだろうか？ウォークマット、毎朝20～40分踏んでいます 何も考えず携帯ゲームしながらや、ニュース番組を見ながら踏んでいれば 気付けばそんな時間です ところで。 自宅でダイエットの王道(かどうかわかり..
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5ヶ月が経ちました5か月目に入ってすぐの頃から、新たな変化が訪れました それは、朝起きてウォークマットを踏み始めると5分ぐらいで便意が 元々便秘知らずです 海外旅行に行ったりしても、緊張する場面が続いたとして..
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生理前中後 5今回も前回に引き続き、睡魔は相変わらずですが頻尿がかなり緩和されてきました じわじわと楽になっているんだけど、これは体質が変わってきているんだろうか？！ 最近感じたのは、生理前の症状期間が短く..
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4か月経ちました朝のみ、 しかも朝もサボり気味だったりしながら、4か月が経ちました とりあえず先月との違いで言えば、激痛だったポイント これ、平気になっています！！ 踏んでも平気、片足ずつぐい..
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