記事「弱る」 の 検索結果 9 件
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【はえ~】小池一夫「『寝る休養』はもっと弱る」←これwww
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メンタル弱ってる人は、この4つやってみてwwwwwメンタル弱ってる人は①定時睡眠、定時起床(6時間睡眠は断固死守、理想は8時間)②起床後太陽光を浴びる③就寝2時間前から強い光を避ける&スマホオフ④筋トレで睡眠の質を向上させよう。睡眠..
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弱っている自分お休みを頂いている間に、いつの間にか身も心も乳白色になってしまった感じがします。 やる気がおきない。 喪失感というか、何も考えられないふわふわした状態が続いています。 ..
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老犬の前足・後ろ足がびっこ?痛がらないのは弱る前兆?老犬の前足や後ろ足がびっこをひいてくると 弱ってきてる前兆だと感じたりしますよね? ちょっと前までは元気に走り回っていたはずなのに どうしてこんなことになってしまったんでしょうね。 ..
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足腰が弱ってきたと思った時に行ったこと!足腰の老化を感じて行ったことは、 踏み台昇降以外にもあります。 それは、日常で足を使うことです。 具体的には、 ・駅では階段を使う ・スーパーに行くときは歩いていく ・..
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簡単!呼吸法ダイエット。丹田を鍛えて痩せる!この方法はいわゆる「丹田」と呼ばれる部位を 鍛えるものでもあります。 実はこの丹田、健康の基本。 とも言われる、大切な場所。 ここを鍛える事で 健康も維持出来るのですから やって損..
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弱くなると弱くなると… 人はジンに頼りたくなるらしい。 最近読んだ本の一節だ。 弱った時、 お酒呑みたくなるな。 弱った時、誰かにあいたくなるな。。。 ..
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ひざが痛むからと動かないでいると・・ひざや関節が痛むと どうしても動くのがおっくうになってしましますよね。 もちろん、痛い足を引きずって 無理に歩き続けたりすることはオススメできません。 ただ、安静にしている..
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【プチうつ上司】★コーチ・・・心の柔軟性・問題・潜在的欠点とは?もしかして自分は「プチうつ上司」かなぁ~と思うあなたへ。 「プチうつ上司」のあなたを元の「魅力的な上司」にプロデュースする 小林 徹です。 上司のあなたに,実務で即実践できるコーチング・ス..
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