記事「心理的依存」 の 検索結果 8 件
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一緒に止めていた同僚も禁煙チャレンジャー 2WEEKS - お互いに励ましあって禁煙していた同僚もいつのまにかに吸っていました。 なんで、禁煙やめたのと聞いたらストレスきついからと一言。 互いに励ましあ..
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禁煙すると禁断症状が・・・!禁煙をしようと心に固く誓ったときに 一番気になるのが禁煙時の禁断症状です。 心は決めたものの 一体どういった症状が自分に現れるのか気になるところでしょう。 禁煙中の主な禁断症状..
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タバコラム その55 ~百害あっても一利もあり…では×~最近よく、このような質問をいただきます。 「いつまで我慢すれば、どのくらい月日が経てば卒煙になるんでしょうか?」 ちなみに私は離煙パイプで卒煙しました。 離煙パイプは、特殊な構造..
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タバコラム その45 ~心理的依存の克服「思い出とタバコ」心理的依存の克服 【思い出とタバコ】 タバコに良いイメージを持ち、心理的依存の強い人のなかには、どこかタバコと思い出を切離せない人が多くいます。 大好きな映画を見ながらの一..
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タバコラム その44 ~心理的依存の克服「貯金の効果」心理的依存の克服 「貯金は効果抜群連」 心理的な依存を克服するためには、「タバコをやめてよかった」と心から思えることが大事です。 身体の回復や体調の変化、お肌のタ..
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タバコラム その43 ~心理的依存の克服 「言葉の効果」心理的依存の克服 【言葉を変える】 言葉をちょっと変えてみるだけで、心がぐっと楽になることがあります。 たとえば、「タバコをやめる」にしても、やめるやめる…ってずっと思ってたら..
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タバコラム その42 ~卒煙と禁煙の違い~【卒煙と禁煙の違い】 漢字を見てもわかっていただけるかと思いますが、“禁煙”は煙を「禁止」している状態。 “卒煙”は煙を「卒業」している状態です。 私なりに解釈するとすれ..
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タバコラム その38 ~無人島で禁煙の男性に思うこと~なんとも大胆な方法ですね(笑) 無人島から帰って日常生活に戻り、元の喫煙生活に戻らなければいいのですが… 肉体的な依存は2週間~1ヶ月でほぼ消えます 無人島で1ヶ月過ごす..
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