記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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今日はバービーなし今日もジムへ行ってきました。 久しぶりに有酸素系を省いて、 ガッツリ筋トレの日にしてみることに。 burpeeを省くと30分くらい時間にゆとりが出る訳ですが、 この時間をdipsとzef立..
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12月後半に突入早いもので12月20日を越えてしまいました。 あと少しで年明けですね... 市営ジムが12/29~1/4まで冬期休暇になるので、 その間どうしようかと今から悩んでます。 流れのままに身を任..
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暖かい日今日土曜日は朝から冷え込んでますが、 昨日は比較的暖かかったですね 水曜にジムへ行ったところなので、休もうかな・・・ と思ったりしたのですが、先日見つけた下腹部に効く腹筋をやりたくて 行ってき..
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寒到来それにしても寒い! 12月でこれだと、1月2月はどうなることやら。 余談ですが、 寒到来という回が萬屋金之助主演の子連れ狼でありまして、 呆けた隠居(藩主の祖父)が勝手に城を築城してしまっ..
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ジムへ行ってきました。もう10月も半分が終わろうとしていますね~ 前半はジムへ行く回数が少なかった為か、 human flagの上達度が停滞。もしくは下がったりしました やはり身体を壊さない程度に、練習を続けないと。..
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公園でSW今日から10月 本当に1年が早いですね... 金曜日に行った筋トレの疲労が残ってたのですが、 朝から車で20分くらいのところにある公園へ行ってきました。 am9:30に到着したのですが、 ..
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今日は上半身9/29になりましたね~ 今年もあと少しですね。 さて、昨日は久しぶりにジムへ。 といっても市営ジムですが、それなりにやってきました。 とりあえずburpeeから開始。 100回やろ..
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世界懸垂デー( WORLD PULL UP DAY)今日は土曜日ですが、世界懸垂デー ということで参加してきました。 関西では西宮市の夙川公園でこのイベントをやってたのですが、 参加者は関西SWのメンバーのみ もしかしたら、関西圏のcross ..
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公園巡り今日も朝から真夏日でした カチコチに氷らせたペットボトルをカバンに詰めて、 最近よく通ってる公園へGo 普段の日曜日なら、親子連れが滑り台で遊んでたり サッカー少年が数人いてるのですが、暑..
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ヒューマンフラッグ(human flag)水曜日ということでジムへ行ってきました。 でも左手首の付け根が痛いので、 本日もburpeeナシ なので5km runのみだったんですが、 30分走り続けるのはダルいですね 走り終わって..
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早いもので一週間7blogを確認したら、前回更新したのがほぼ7日前。 あっという間ですね。。 日曜日に関西SWの練習へ行き、月曜日はジムへ行ってました。 痛めた左手が完治してないのでburpeeは50回だけ..
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ジムへ行ってきました。月曜日は有酸素運動メインにして 5km runを行ったのですが、 傾斜をつけて走ったのが仇になったのか またアキレス腱が痛み出しました さらにback crap push upの練習をしまくっ..