記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
-
関西ストリートワークアウト練習会台風が近づいてきており朝から雨が降りそうな雰囲気でしたね 盆休み中は日曜日になると、近くの下水処理場の広場で burpee50回とjump burpee(ほぼ20m)くらいを2往復してたので ..
-
もう土曜日昨日金曜日。 ジムへ行く気はなかったのですが、 昼にセブンイレブンのガトーショコラを食べてしまったし、 更にtwitterでフォローしてる方の筋トレ報告を読んでると 休むわけにはいかない! ..
-
ジムへ行ってきました。今日はジョギングする予定だったのですが、 ものすごい夕立があり、断念。 走るころには、雨も上がってたのですが、 なんせ河川敷を走るので、当分の間消えそうにない水たまりや 草が雫でボトボトに..
-
あっという間に8月も終盤オリンピックが終わってしまいましたね ついこの前始まったと思ったところでしたが。 あとはパラリンピックを残すのみ それにしても連日の猛暑。 早く涼しくなってほしいところですが、この時期にし..
-
夕立の多い季節台風が去ったというのに、夕立が多いですねー 短時間の雨が降ると、余計に蒸し暑くなります 16日にやったberbeeで下半身がすごい筋肉痛なのですが、 筋肉痛が完治するまで運動しないでおくと、..
-
明日から盆休みということで、久しぶりの水曜日ジム 普段の水曜日なら、結構混んでるのですが 猛暑の影響なのかどうか不明ですが、空いてました (ジム内は冷房かついてます) 昼間はそれこそ高齢者の憩いの場..
-
盆休み直前それにしても8月に入ってから、連日の猛暑ですね。。 ジムへ行く回数を減らしたので、身体の方も調子がイイです 現在は週1になりつつありますが、故障したまま続けるより良いのかも 個人的には、全然物足..
-
7月最終日夏らしい天気が続き、毎日暑いですねー 筋トレ日を週3→2に変更したのですが、やはり減らして良かったです。 (週2のときもあれば週1のときもある) 身体がそれほど痛むことなく、運動できるの..
-
日曜日はK-street workout(関西ストリートワークアウト)の懸垂大会 そして今日はジムへ月曜日に大阪中央区島之内というところにある道仁公園で、 pull up(懸垂) muscle up 、front lever etc..の回数や持続時間を計測する大会がありました 自分は腰を痛めて..
-
3週間ぶりのジム3週間ぶりの市営ジム 実に長かった。。 まだ完全に治ったというわけではないのですが、 あまりにも運動してないので、様子見を兼ねてジムへ。 いつもやってた腹筋運動も3週間ぶりにするということ..
-
6月も中盤昨日はジムへ行く予定だったのですが、 午前中に健康診断で採血をしたので、大事をとって急遽休みにしました というのも、人より止血に時間がかかり、 なおかつ傷口がなかなか塞がらないのです 以前..
-
今日もジムへ昨日のblogで、あれだけ休養が大事と書いてたのに、 懲りてないのか? と思う方もあると思いますが、今日は有酸素系メインです 脂肪を消費するには、間を置かずに持続させると効果大 というこ..