記事「懸垂」 の 検索結果 625 件
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2016年 ジム開き正月3が日とプラスα 自制しなければ と内心思いつつも、暴飲暴食を繰り返した日々。 去年より明らかに自制したつもりだったんですが で1/4は、満を持してのジム開きの日 昼一の開館と同時に..
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ジム納め今日で今年の仕事は終了 といっても、ほぼ掃除と挨拶回りだったので、昼過ぎには終わりました。 本当ならジム納めは、夜行くつもりだったんですが、 夜だと18:00~21:00で藤井寺市立総合体育館の..
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クリスマス世間ではケーキだのイルミネーションだと騒いでたようですが、 自分は近所の市営ジムへ行ってました 予想はしてたんですが、やはり日が日だけにガラガラ というか、開館30分は自分独りで独占状態。 な..
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クレープ食いすぎよく行く地元のクレープ店が、クリスマス限定のクレープを2種類提供し始めたので、 昨日はチョコ&ティラミスという逸品を食べ、 今日は小学校低学年の姪2人を連れて、 ストロベリーホワイトというクレー..
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あっという間に18日前回blogを書いたのが16日。 あれから2日も経ったとは 年末は一日が早いですね... 今日もジムへ行ったんですが、 まだあちこち痛むので、無茶しない程度に市営ジムで運動してきました。 珍..
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あっという間に半月終了昨日は今年最後のワンカルビへ行ってきました。 毎回行く度にビビンバを注文するんですが、 昨日は何とか自制することが出来ました ごはん系は一切食べず、肉に徹しました。 車で行ってるので、ウーロン..
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あと半月で今年も終わり昨日は散々鉄棒で懸垂等やったので、 結構酷い筋肉痛だったんですが、 やはりジムへ行ってきました。 (ジムへ行くために昼休憩も取らなかったという...我ながらはまりすぎ) 仕事終わった時点で..
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森之宮の城南公園最近、気温が高いので年末の雰囲気がしない... でも仕事のほうは年末らしい感じになり、 立て込んでジムにも行けない日も出てきました 月水金と市営ジムに通ってるんですが、 今週は金曜日に行けなか..
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12月は早いつい先日が月曜だったのに、もう水曜日! なんか火曜日の筋トレ休んだ気がしない と思ったら、昨日かなり久しぶりにプランシェをおもむろにやってしまい ものすごく肩に負担がかかり、痛める一歩手前までい..
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久しぶりの加重懸垂今日で連続3日目の市営ジム 昨日少し加減してやった為か、 モチベーションもトーンダウンすることも無く快調~ あまり柔軟体操のことは書いてませんが、 ジムへ入ってすぐに毎回15分程度柔軟して..
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ジム行ってきました月曜日にrussian dipsが出来てしまったので、 仕事の合間に隙間(本当の隙間)を見つけては russian dips(ロシアン ディップス)をやってました。 やはり想像してたように、肩に..
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筋トレ、ストレッチ専門雑誌「Tarzan」今月号の「Tarzan」という雑誌で、 ストリートワークアウトの特集記事や自重トレによる筋肥大の方法について 書かれてるということだったんで、数年ぶりに雑誌を購入 ※ネタ元はfacebook..