記事「楽楽暮らし」 の 検索結果 15 件
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サンダルとガウチョパンツ今年はサンダルは買わない予定でしたが、（こちら参照） 猛暑が続き、やはり欲しくなって、８月に入ってから購入しました。 ビルケンシュトックのミラノ。 ビルケン～は、靴下の重ねばきをしていた..
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ゾウを入れるためにキリンを出す若林理砂さんのツイッターとメルマガにて。 「養生」は、簡単なことばかりなのに、なぜ、なかなかできないのか、 習慣化されないのか、ということが話題になりました。 そこで言われたのが、 「大人が新..
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養生ダイエットマラソン「ポジティブレコーディングダイエット」ということで、 今日から参加。 ３週間続けて習慣にすることが目的です。 すでに始めている方を、ちらっとのぞいてみたら、 体を動かすことに関しては、私ほどの..
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ポジティブレコーディングダイエットポジティブレコーディングダイエットとして3週間ダイエットマラソン始まってます。 @risa_yojo_bot に、『一週目 ◯日』（スペースいれてね）と必ず書き入れて『うっかり食べそうになったけれど辞..
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自分の体に聞きながら二週間前に、ひどいハナミズ攻撃にあいましたが、 また同じような状況に。 昨日、丸一日続いて、今朝やっと止まりました。 今回は、小青竜湯を買ってあったので、使ったのですが、 どうも今ひとつ効いた..
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自分に合った養生で毎日を過ごす養生は禁止することじゃなくて、季節にあった、体にあった対策をすることで、これから起こりうる様々な症状を事前に予防することです。 食もそうですが、ストレス発散も大事な養生ですよ！&md..
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今気をつけたいことメモ（梅雨時）１）23時就寝 →睡眠時間の確保というよりは、生活リズムを整えるため ２）毎日3500歩（以上）歩く →体力の底上げ、便秘解消 ３）暑い日があったあとの涼しい日（寒い日）に注意 →服装..
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最近の暮らしかた改葬関係は、やらざるを得ない状況なので、 どうにか頑張ってこなしてきました。（仏事タグ参照） 一方、自分の体調管理、家のこと、は、成り行きまかせ。 体調は、今はけっして悪くないけれど、 かとい..
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ブレンダーチョイス（トワイニング）久々に、紅茶の話です。 何年越し、で、ずっと体調が今ひとつだったせいもあり、 茶葉を使って、ゆっくり紅茶を楽しむ気持ちになれませんでしたが、 ようやく不調のトンネルを脱出したらしく、 先日は葉..
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なんちゃってスコーン生協で買ったホットケーキミックス（200g×４袋入り）。 すでに賞味期限が切れているので早く使ってしまおう、 ということで、三度ホットケーキを焼きましたが、 最後の一袋で、スコーンを焼いてみるこ..
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たべる、うごく、ねる ～「規則正しい生活」って？～最近、わかってきたことなのですが（遅すぎかも/汗）、 「規則正しい生活」とは、 たべる、うごく、ねる、の３つを、だいたい同じサイクルで、 毎日リズミカルに過ごすこと。 時間割通りにきっちり暮ら..
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養生は補助呪文!?５年半続けてきた健康法を離れて、 一般的な？健康管理（養生）を心がけています。 「養生」は、 病気にかかるずっと手前、健康な状態の時から実践していくことで、 病気にかかりにくく、かかっても..
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