記事「殿筋」 の 検索結果 42 件
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特有のもの日本人は背筋や臀部筋、ハムストリングスが弱いと言われます。 ハムストリングスとは、 腿の後ろにある4つの筋肉の総称で、 その働きは股関節の伸展及び膝関節の屈曲です。 これらの筋肉の使わ..
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走りのスピードを上げるには、フォームの改善を!そしてハム系・殿筋の筋トレも!上り坂ダッシュ走で走りのフォーム改善が出来る!意識的に坂道でダッシュして自分の走り方をチェックする。とは言え、ポイントは 『足首は固定する。膝の間が伸ばしはしないで出来るだけ固定する。殿筋を意識して..
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上り坂ダッシュ走とは?これが走力アップを生む秘訣であるとは!?ランニングを早く走るためのフォームに関する情報の日経記事を見て、あらためて自らのフォームがどうなっているのか?興味が湧き、研究中です。ランニングのフォームなどそう大して違いないと思っていたが、フォー..
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郵便局で数百万の現金を出してもらう手続きをしてもらった→窓口の人に名前を呼ばれたので行くと知らない人が先にいて…252: 名無しの心子知らず 2010/07/06(火) 21:37:54 ID:93jZrcn4 現金見てタガが外れる人、いますよマジで。 私も遭遇しましたもん。 家を購入..
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ぐらぐら整体、ついに完成・・・。大変長らくお待たせしました! ぐらぐら整体、ついに完成です!! 色々と試行錯誤しながらやってきましたが、 なんとか出来上がりました♪ 現在、ネット予約の方限定で無料お試しキャンペーンをしていま..
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7/9予約状況!こんにちは! ただいま一番早くて15:40~ご案内可能となっております! 暑さが和らいできて、混みやすくなってきています。 ご予約はお早めに♪ ホットペッパーから、ネット予約ができます♪ ネッ..
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7/8土曜日!予約状況こんにちは! ただいま一番早くて16時~ご案内可能となっております! ペアでのご案内もOK♪ 空調で冷えて固まった筋肉を緩めませんか? ご予約お待ちしております(^▽^)/ ホットペッパーか..
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リラク「MA」式健康体操とはなんぞや??店長の林です。 そういえば、今更ですが・・・。 リラク「MA」式健康体操とはなんぞや? というお話を。 リラク「MA」式健康体操とは 私、林が考案した、普段なかなか使うことがない、疲労がたま..
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7/7金曜日★おはようございます。 今日も暑いですね。 溶けそうです・・・・。 さて、本日はスタッフ3名体制! しかも、圧の強弱が絶妙なスタッフとなっております(笑) まだ午前中は空き枠がございますので、..
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店長おめでと~~~~!この度、店長の林が ACCA=アスレティック・コンディショニング・コーチベーシックの資格認定されました!認定証は後日届くとの事なのですが、おめでたい事なので(笑)結果通知書の写メを撮らせてもらったので..
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7/6予約速報!こんばんは! ただいま一番早くて16時~ご案内可能となっております! 2名様でのご案内もできますので、お電話を♪ ご予約お待ちしておりますm(_ _"m) ホットペッパーから、ネット予約ができ..
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7/5午後の状況です!こんにちは! 本日は14時以降でご案内可能となっております! 暑いと体が疲れやすくなります そんな時は足裏から刺激して内臓機能の回復を図れる、足つぼとほぐしのセットがオススメ☆ 足裏を刺激した..
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