記事「男飯」 の 検索結果 234 件
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男飯、「大根と豚肉の赤味噌煮込み」!大根が余り腐りかけ、、、使える部分を使い在庫処分のためこのレシピ採用、、、寒戻りタイミング良し!、、、 材料 1大根 2豚肉かたまり 3汁・醤油大さじ2、砂糖と赤味噌とみりんを各大さじ1 ..
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男飯、「チーズ入り豆乳がゆ」!材料 ・ご飯、、、適量 ・にんじん ・ジャガイモ ・ブロッコリー ・チキンスープ、、、1カップ ・豆乳、、、1カップ ・水、、、適量 ・チーズ、、、適量 ・みそ、、、大さじ1 ・じ..
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男飯、ヘルシー大根カレー蕎麦!ジャガイモの代わりに、煮崩れしない大根を多目に入れて煮込んだカレーを、、、 消化の良い蕎麦に掛けて食す、、、 ジャガイモは自身に少しの毒素を含むと、本に記載があったし、、、煮込むと溶けてカ..
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男飯、果物サラダ盛り!正月でちと食べ過ぎは内蔵負担が大きいので、お昼は、、、 柿、バナナ、みかん、に、、、色どりよく緑のキウイが無い、、、のでネギを振り、生姜蜂蜜を垂らし、黒麦パンをチギリ入れ、生サラダ出来上がり、、..
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・新春・男飯、ドライカレーDEマイウー!ソースは好みで、、、カレー粉大2、酒1、みりん1、オイスターソース・醤油各小2、、、DE隠し味の黒酢の大豆漬けを少し、、、健康のためにオリーブオイルを使います、、、ではニンニクとショウガをみじん切りに..
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男飯、、、大豆の黒酢漬け!簡単です、、、 黒酢に乾燥大豆を漬け込み、一週間目位から食べられる程の柔らかさが出て来ます、、、 コツは先ず黒酢に拘り九州鹿児島産(1,000円位、400mL入り)を使い、大豆200g位を..
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男飯、「カレージャコふりかけ」!あっ!冷蔵庫のジャコの消費期限が今日!!、、、 で、残り保存のカレー粉と、キノコと、ネギでふりかけを造りました、、、 フライパンに油ひいて造る簡単でマイウー!なお品、、、カレー粉は入れ過ぎ注意..
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男飯、「夏野菜サラダ」!ニンジン、ナス、キュウリ、枝豆、オクラ、ピーマン、ジャガイモ、ミニトマトを使い、味付けは極シンプルに粗塩のみ、、、 キュウリ、オクラとミニトマト以外は全て塩茹でし、消化不良防止とする、、、お好み..
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男飯、「肉とナスのイタリアン炒め」!写真がー、、、整いました!(前記事No,2の画像補正版) 肉は鶏肉だけど、無いから牛、、、 ニンニクないから無し、、、 材料はー、、、整いません!!((^_^;) 1ナスを1.5cmに..
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男飯、、、、(画像評価も)!一枚目がオート、二枚目がプログラムオート、、、 画角、AWD、ストロボ使用は共通で、他が微妙に設定が違う、、、 1f2.8 1/60 ISO200 現像パラメータ全て標準 マイカラーモードO..
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男飯、イタリアン・ウインナと茄子の炒めもの!材料変更・鶏もも肉内からウインナ(冷蔵庫にウインナしかない故) 材料追加・色採りの為、ネギとオクラとシメジを追加 調味料追加・半端だから、タバスコ三降り、酒少し 1.茄子三本を1..
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男飯、ゴーヤーチャンプルー!レシピはニラだが、ゴーヤーに変更!、、、夏はゴーヤーで乗り切ろう!! ゴーヤーチャンプルーふりかけ 50g石垣島のお土産店 いしがきいちば商品詳細内容量50g原材料じゃがいも、澱粉、ごま、砂糖、食..