記事「睡眠管理」 の 検索結果 20 件
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フランク三浦 スマートウォッチ最近流行のスマートウォッチ。 活動量計と心拍センサーを搭載したスマートウォッチ「フランク三浦 スマートウォッチ」がディンクスから発売された。 このスマートウォッチは、歩数/距離/カロリ..
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ベッドマットセンサー 『Emfit QS+ACTIVE』『Emfit QS+ACTIVE』は、毎晩の睡眠を自動計測して10種類のデータを取得するというベッドマットセンサーです。 10種類というのは、「睡眠スコア」、「睡眠時間」、「睡眠分類（レム、..
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Fitbit Ace 2Fitbit Ace 2が４月に発売されますね。 ↑子供専用 睡眠管理からジャンプしたり走ったりがトラックできる。 大人の私が健康音痴なので、子供に持たせたら絶対積極的に使ってくれそう。 ..
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朝スッキリ起きられるコツ：目覚まし時計編：睡眠管理アプリを使う過去記事 朝スッキリ起きられるコツ〜目覚まし時計編 の続編です。 最近、睡眠サイクル管理アプリを使うようになりました。 私の場合、大抵は起床時間になると自然に目が..
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不眠で悩んでいませんか？冬から春に季節が変わるこの時期、不眠で悩んでいませんか。季節の変わり目は気候・気温が安定しないため、睡眠時の体温調節が難しくなり結果一時的な不眠症になるようです。また、冬から春にかけては体内の内分泌..
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