記事「老後生活の準備」 の 検索結果 20 件
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【ストレスを軽減】普段の生活のちょっとしたストレス、を減らしてみよう。靴下がくるくる回る方必見!私はいつも靴下が履いているうちにくるくる回り、かかとが上に来てしまったりしていました。 その度に履き直しをするのがストレスだったにも関わらず、何年も履き直しをしていたんです。 そこで、靴下(ソ..
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【終活】のために、今の生活を楽にする、空間を作り。これからモノをどんどん減らしていこうとしている私です。 *関連する記事* 【終活】のためにモノと向き合う。何から向き合うか?考える前に動こう。 【収納の考え方】を変えてみる!収納に重きをおか..
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【終活】のためにモノと向き合う。何から向き合うか?考える前に動こう。先週は紙類の整理、処分をしました。 紙類は整理するのにも、時間がかかります。 何でもかんでも捨てるわけにはいきません。 *関連記事* 【終活】のために、今の生活を楽にする、空間を作り。..
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【ミニマリスト、断捨離】の取り組みで一番重視していること!断捨離を少しづつ進めている私です。 一日に5分、物に向き合う、をしてきましたが、 それでも物はたくさんあります。 できるだけ増やさぬよう心がけてはいますが、増えるものもあります。 それ..
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【へたらないキッチンスポンジ】節約を兼ねて良いものを使っていこう。洗い物は毎日必要な家事です。 冬場はためて洗う時もありますが、いつかは洗わないと困ります。 最近良いスポンジがあると聞き、購入してみました。 もう半年は使っています。 いくら使っても、..
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【老後も食べれる簡単なタンパク質を知っておこう】少量で栄養があるもの、なんだと思いますか?タンパク質は、毎食摂る方が良いと言われています。 身体を形成していく上で必須な栄養素です。 しかし、年齢とともに食欲が低下していくので、 なかなか、量を食べることができなくなります。 ..
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【老後前から老後もできる簡単な運動】誰もがやったことがある体操!忘れていませんか?小学校の時から、『ラジオ体操』ってやりましたよね。 このラジオ体操、身体に良いとちまたで話題になりだしました。 それで、調べて見ましたら、本当に簡単で身体に良いことがわかったんです。 *ラジ..
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【老後前から】自分を認めて自信をつけていこう!自己を承認する簡単な方法。老後であろうと、若い時であろうと、自分に自信がなく、気持ちが不安定になる時があります。 私って、どうしてこんなんなんだろう、ダメだ、これからも変わらない自分が嫌だ、 などと思ったことありませんか?..
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【目の健康】これからもっともっと見えにくくなる目、対処する方法を知っておきましょう。歳を重ねるごとに身体の色々な部分に支障がきます。 私は最近、目が疲れてなのか、見えづらいんです。 私は目が良いので、今まで眼鏡のお世話になったことはなかったのですが、 老眼が早くから来て、遠近両..
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【高齢化社会】をどう生き抜くか?考えたことありませんか?毎年敬老の日を迎えると、祝日である、おじいちゃん、おばあちゃんに感謝をしよう、と思う気持ちになります。先日、今年の90歳以上の人口が9月15日時点で1年前より14万人増えて206万人となったという記事..
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【睡眠対策】緑茶には多種多様な効果、使い方があった。緑茶を使い切る生活を目指してみる価値は大きい。これって節約もできて達成感あること間違いなし!緑茶は温度によって抽出される成分が違います。これは以前、睡眠の効果を上げる記事にも書かせていただいております。 緑茶に関する記事↓睡眠の質。ダイエットにも関係する睡眠、不眠になりやすい年代に差し掛か..
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【老後対策】をながら作業で。尿漏れ対策してますか〜?近頃、テレビでもよく取り上げられている、尿漏れ対策。 尿漏れパット付きの下着なども多く売っています。 恥ずかしいトラブルですが、老化と共に誰にでも起こることですので、 早くから対策をしておく..
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