記事「肉体改造」 の 検索結果 900 件
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肉体改造？別に意図して行ったわけではないのですが、1月末に開腹手術をして腫瘍化した内臓脂肪を切除して、病気とその手術で衰弱した筋力を取り戻すために術後のリハビリを行い筋肉がついてきたことで以前と比べて体が引き締..
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肉体改造肉体改造を始めたのが７月２０日。なんやかんやで４ヶ月半も経ちました。 久しぶりにグラフにまとめてみました。 筋肉量は落とさず、体重と体脂肪率は見事に落としました。８週間くらい経った..
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お休みを取って２時間ラン今日は代休を取っていました。ここのところ休日の変な時間に働くことが多かったですからね。これからしばらくときどき代休を取るつもりでいます。 とはいえ、会社の電話を携帯に転送してるから取引先から電話..
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食事の時間昨日、なんとなく風邪っぽかったので、プールに行かずに早く寝ました。 寝ている間にやたらと寝汗をかき、夜中にパジャマを３回も着替えてしまいました。熱があったんでしょうか。 朝起きて体温を測っ..
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ストッキング今日は２週間ぶりに水泳教室に行こうと早く帰ってきたのですが、何だかちょっと風邪のひきかけっぽくなってきたので、肩もまだ完全じゃないし、もう一回お休みすることにしました。昨日の飲み過ぎの影響かもしれない..
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効果てきめんのダイエット法今日は同僚のダイエットの第三回チェック日でした。 ちょっとメタボで人間ドックのときに痩せるように指導を受けながら痩せようとせずにいた同僚に私のダイエット方法を伝授し、その気にさせ、３ヶ月前から毎..
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時間の使い方aTime LoggerというiPhoneアプリで１０月の１ヶ月間、今何をしているかのログを取ってみました。記録好きなもので。 その結果・・・・ 睡眠 ２９．３% 平..
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還暦野球国分寺シニア再改造！！！年末に肉体改造失敗して下半身がバラバラになりリハビリで今年3月初めまでかかり不調に悩んでいた！ 3月半ばより肉体再改造に取り掛かりやっと順調に改造が進みだした！ 身体の作り方から動かし方まで基本通り..
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還暦野球国分寺シニア 身体が戻る！やっと練習が続けられるようになった国分寺シニア！ それに伴い私の身体も元通りになっていく！ 若返りのために肉体改造をして身体をバラバラにして組みなおす過程において右足だけが元に戻らず骨盤から離れたま..
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100歳まで投手の肉体改造先日来トレーニングに励んでいるが100歳まで投手を続けるためには肉体改造が必要だとトレーナーから言われた！！！年が明けたら肉体改造のスケジュールを組もうと言われたので年明け早々打合せすることになった..
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見た目重視で、さっきの続き(笑） なりたい自分になることが大事！ なりたい自分って？ それは・・・内緒(笑） 大人しくない大人。 ちょい不良(ワル）・・・ い..
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ガス欠何日か前のブログに書いたようにここの所ヤル気が出ない、ダルイ・・・の原因を考えてみた。 結論はエネルギー不足(笑） 走れない現状では体重を落とすことに注力して、その結果かなり落ちたのは..
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