記事「股関節ストレッチ」 の 検索結果 22 件
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股関節ストレッチのダイエット効果や方法股関節ストレッチのダイエット効果や方法、痛みがあるときの対処法 １．股関節ストレッチと脚やせの関係 上半身と下半身をつないで、正しい姿勢の要である股関節です。そして股関節は、体重を支える人体で..
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お腹ポッコリ解消！便秘すっきり股関節ストレッチｲﾒｰｼﾞ Siimoです。 昨日で一応基本的なことは 終わったのですが、 今日からは、 私の独断と偏見で 蛇足的にいろいろ紹介したいと思います。 まず、始めに股関節ストレッチ。..
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アラフォーにおすすめ 股関節ストレッチダイエットアラフォーだとストレッチするだけでも ダイエット効果があるのをご存知ですか？ 体を動かさなくなるアラフォーには特に効果的な ダイエットストレッチ。 ストレッチの方法は色々あるけ..
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股関節ストレッチ股関節ストレッチは「冷え」や「むくみ」の対策として良いみたいですね。 股関節ストレッチは、血液やリンパの流れが悪くなると 痛みになることがあるため、このストレッチをして流れをよくで..
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たけしの家庭の医学の股関節ストレッチで筋肉痛！たけしの家庭の医学の股関節ストレッチで筋肉痛！ 2014年6月10日の たけしの家庭の医学を見て こんな記事を書いたんですが、 ↓ ＞＞たけしの家庭の医学の股関節ストレッチをやってみた！..
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たけしの家庭の医学の股関節ストレッチをやってみた！感想たけしの家庭の医学の股関節ストレッチをやってみた！感想 2014年6月10日テレビ朝日放送の たけしの家庭の医学を録画してたのを ジックリ見ました。 テーマは腰痛で、 腰痛の原因..
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股関節ストレッチ股関節ストレッチのポイントは出来るだけ 足を大きく広げる事 背筋を伸ばして、両手は広げた足の内側に当て 顔は正面を向いたまま肩を大きくねじり 肩、背中、胸、わき腹を伸ばす。 しか..
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股関節ストレッチ最近やってるのが股関節ストレッチ。 だいぶいい感じ。 最初はカッチカチなのに、徐々に足が開いてくるのさ。 ダイエットに(･∀･)／いい！そうな。 送料無..
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開脚180度をめざすしばらくの間、本業のサイト作りに励んでおりました。 ご無沙汰しております。 （初めて見てくださる方には、関係ないですね。） ストレッチは毎日行っていますが、ここのところ、開脚が少々進歩しまし..
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股関節ストレッチで180度開脚をめざすには④股関節ストレッチで、180度開脚をめざすには・・・ 前後の180度開脚をめざしてみましょう。 股関節の構造上、左右の開脚より、達成しやすいかもしれませんね。 準備として、股関節前面・太腿..
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股関節ストレッチで180度開脚をめざすには③股関節の開脚180度をめざすには、 座ったままのストレッチを行っていただけでは、なかなか進歩がないかもしれません。 やはり荷重を加える方が、強いストレッチできます。 しかし、その分、障害..
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股関節ストレッチで180度開脚をめざすには①股関節のストレッチと言えば、何故か180度開脚を考える人が多いようです。 バレエやダンス、舞踏を行っている方にとっては、必須なのでしょうね。 私は、かなり毎日真剣に股関節ストレッチを行って..
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