記事「腸腰筋」 の 検索結果 113 件
-
東京マラソン調整・直前（２４０３０２）【２月２９日】おととい、ランナー受付のあと、夕方いつもの整骨院で鍼治療を受けた。まだ、背中の張りと時折の痛みが気になっている。医療も総動員である。走るなら、なるべくよい状態で走りたい。 【３月１日】..
-
腸腰筋 超ひらパー兄さん岡田准一が「ひらかたパーク」の公式イメージキャラクターである「超ひらパー兄さん」として、夏の新CMが7月21日より関西エリアで放送されることが発表されました。CMは「プールのCM」篇で、岡田園長が15..
-
歩く姿まで美しく。腰周りのダイエットに効果【腸腰筋をゆるめる】簡単ストレッチ歩く姿まで美しく。腰周りのダイエットに効果【腸腰筋をゆるめる】簡単ストレッチ beauty news tokyo 日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固..
-
お腹＆お尻のたるみを改善。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を上げる】簡単ストレッチお腹＆お尻のたるみを改善。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ beauty news tokyo お腹やお尻のたるみに悩まされていませんか？ その原因の１つが姿勢が崩れ。そこで..
-
股関節痛、足首痛、腰の張り プロスポーツ選手前日に右足首内側に痛みが出たとのご相談。 歩行時も痛い様子。 右股関節痛は、前回と同様との事。 まずは検査 右股関節⇒大腿直筋で痛みあり。大腿筋膜張筋、腰方形筋に力が入らない。 ..
-
腰痛（ぎっくり腰）を起こす筋肉は何？どんな構造・役割なのか？大腰筋！？脊柱起立筋！？腰痛って？どんな筋肉が痛むのか？単純でダイレクトな質問だが、これが難問です。意味不明な問答！？ 私のぎっくり腰の原因追及のために、腰の基礎的構造、役割など勉強中です。 病院で腰痛部をレントゲン検..
-
忘れた頃に発生するぎっくり腰！日頃の筋トレの疲労蓄積が原因！？筋トレの勉強の大事さを痛感した！６日ほど前に、ぎっくり腰系の腰痛が出て、ようやく治まってきた。今までも度々ぎっくり腰の腰痛を体験してきたが、今回は、ちょっと違うパターンであり、原因は何か？いろいろ調べてきた結果、どうも日頃の筋トレ..
-
黒人のランニングの速さの秘訣は？ ボルトもパウエルもずば抜けてこの筋肉が発達しています！腸腰筋（ちょうようきん）を鍛える。 腸腰筋とは？ 大腰筋、小腰筋、腸骨筋は総称して腸腰筋と呼ばれています。 上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉が大腰筋であり、内臓よりも深部にあるインナーマッスルの一つで..
-
人間の身体能力を高める基本中の基本は、体幹筋肉を鍛えることです！基礎の土台を安定させるのです！人間の体は、骨盤を支える筋肉が安定していてこそ、激しい運動にも耐えられるのです。走ったり、飛んだり、上下動したりしても体幹がぶれない安定した姿勢を保つことが出来てこそ、運動能力も向上するのです。また..
-
どっしりとした腰周りが軽やかに。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチどっしりとした腰周りが軽やかに。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチ beauty news tokyo Twitter LINEで送る 腰周りのどっしり感に悩まされている方は..
-
続けるほどに【お腹ほっそり】お腹痩せの鍵“腸腰筋”を伸ばす簡単ストレッチ続けるほどに【お腹ほっそり】お腹痩せの鍵“腸腰筋”を伸ばす簡単ストレッチ beauty news tokyo 仕事や勉強に忙しくて「あまり体を動かす機会がない」という方は少なくないと思います。..
-
お腹痩せの鍵“腸腰筋”を強化。おデブ感のない【ペタンコお腹】に導く簡単習慣お腹痩せの鍵“腸腰筋”を強化。おデブ感のない【ペタンコお腹】に導く簡単習慣 beauty news tokyo １年を通して悩みの種となるのがお腹周りのラインという方は少なくないと思います。オン..
- 前へ
- 次へ