記事「腹筋」 の 検索結果 6209 件
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今日は短め自分が住んでる藤井寺という所ですが、 全国では積雪で大変なことになってますが、 ここは気温が下がっただけで、雪すら降りませんでした。 夜空には月や星が。。バケツに氷が張ったくらいです。 さ..
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寒波到来昨日は思いもかけず、晩飯に友達と焼肉を食べに行ってしまいました。 久しぶりの焼肉。 やはり美味しいし、食も進みますね でも心の底で、腹八分目 という声が響いてました。 なので、ご飯系は食べる..
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今日も市営ジムへ昨日もジムへ行ったので、 今日は休もうかと思ったんですが。。 仕事から帰宅して、 アルファベットチョコレート1個と、芋まんじゅう1個 小腹が空いてたので、思わず食べてしまいました。 晩飯..
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今日は昼からジム今日と明日が連休 特にこれといった用事もないので、 久しぶりに昼から市営ジムに行けました! 14:30頃からジムに行ったんですが、 秋祭りシーズンということもあり、比較的空いてました。 ..
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気づいたら市営ジム今日は、昼休みに急な仕事が入って、 腹筋が出来なかった 帰宅してから、昼間してない腹筋をしようと ストレッチマットに手を伸ばしたところで、 どうせならジムに行ってしまおう! と思い、市営ジム..
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ウエイトトレーニング→street workout(ストリートワークアウト)へ移行 その2ウエイトからstreet workoutへ移行した時期は、 かなりモチベーションが高く、 週3くらいで、坂道ダッシュ6本込みで約7kmのジョギング、 帰宅してから自宅トレをやってました。 その..
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チンニングが追い込めずパワーグリップをポチリました。今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気29−1にある【塩元帥】でした。 半ちゃんセット 1,100円(税込) 店で味が違うのか・・・濃かったです。 で、今日は筋トレの日で..
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FLEX BELL届きました!今日のランチは奈良県桜井市三輪384−2にある【お食事処万直し】でした。 にゅう麵セット 1,000円(税込) 三輪と言えばそうめんですね!店の方が釣ってきた魚を寿司セットにして提..
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10kgでもキツイダンベルカール今日のランチは大阪府門真市四宮2丁目13−5にある【本格さぬきうどんやしま】 肉ぶっかけうどんセット 1,078円(税込) で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク ..
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インクラインベンチを使うとダンベルトレがハード!今日のランチは 大阪府四條畷市砂1丁目16−14にある【ラーメン大和 四條畷店】 ヤマトらーめんと唐揚げ 900円(税込) ランチタイムはおにぎり2つまで無料。 ..
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インクラインベンチを使ったダンベルフルコース今日のランチは奈良県橿原市醍醐町263−1にある【つけ麺いちびり】 チャーシュー丼セット 1,180円(税込) で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク ..
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ダンベルで腕と肩のトレーニング今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久】 にぎりセット 924円(税込) 今週はトレーニング皆勤でしたが、インクラインベンチとダンベルを使ったトレーニングを..