記事「腹筋」 の 検索結果 6209 件
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昨日スマトレが回せなかったのは肺もありますが脚力も落ちてました今日のランチは奈良県奈良市押熊町1313にある【花の木】でした。 ヒレカツ定食 1,230円(税込) 美味しいですが量が多いです。 で、今日は筋トレの日です! スポ..
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ダンベルトレのメニュー変更!今日は筋トレの日です。 インクラインベンチとダンベルを使ったトレーニングですがメニューを少し変更! スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 ネ..
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デクラインベンチ届きました今日も家から一歩も出てません。 ですが家トレはしておきました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキット..
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CANYON AEROAD CF SLXの紹介動画をアップしました今日も家から一歩も出ず。 徐々に筋トレの負荷を上げて行ってます。 スポンサーリンク 【今日のトレーニング】 ダンベルトレーニング三種目(ダンベルフラ..
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ランジとブルガリアンスクワットで臀筋と僧帽筋の筋肉痛がやばいです。今日のランチは奈良県大和高田市幸町10−21にある【いろり亭】でした。 肉丼セット 940円(税込) 今日はサンドバッグトレーニングをする予定でしたが、昨日12㎏のダンベルを両手に..
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貧脚女子のロードバイクをポチリました。今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】 刺身定食 990円(税込) 行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も!? ここ..
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丸亀から親子丼が無くなってってショックです今日のランチは奈良県天理市勾田町80−1にある【丸亀製麺天理】 とろ玉うどんとおにぎり 750円(税込) 行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も!? 残念で..
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一週間以上空くときついですね~今日のランチは和歌山県橋本市紀ノ光台2丁目11−2にある【中華料理 菜々飯】 肉団子甘酢と小エビ天セット 890円(税込) 家庭中華の味でした。 で、今日は筋トレの日です。 ..
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アンダー70㎏は・・・今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目7−8にある【ふくや】 きつねうどんと玉子丼(小) 1,000円(税込) セットメニューはありませんが、うどんも丼も(小)があります。 ..
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ダンベルトレで痛む左肘の原因は・・・ロードバイク!?今日のランチは大阪府枚方市高田1丁目5−21にある【中国料理 唐膳 東香里店】 らーめん焼飯セット 1,000円(税込) 麒麟閣から店名が変わり、ホールのスタッフは一緒でしたが味と..
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健康器具。最近,テレビショッピングとか通販とかで気になる健康グッズがあります。 ラテラル・サイ・トレーナー スレンダートーン・フィギュラ の二つ。 簡単に言うと 足踏み運動器 ..
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健康器具この間Blogにも書いた健康器具が届いた。 さっそく箱を開けて,試しに使ってみた。 なんか簡単すぎて,ちゃんと運動になってるのかなぁと思うくらい。 でも,他の用事とかして,ちょっぴり疲れ..