記事「膝と骨」 の 検索結果 6 件
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膝痛の改善方法【かかと走法は故障の原因】運動してれば必ず痛くなるのは 膝などの関節 日々膝痛と戦い続けている僕が その原因と対策を書いてみよう！！ 運動してなくても、加齢と共に膝が痛くなる事もありますね。 関節は消耗品だから多..
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膝の状態と運動日々変化する膝の状態 なんだか訳わからん！ 昨日は階段降りるのも痛かったのに 今日はなんとも無い そして今走ってきたけど大丈夫そうだ。 今日は階段降りても痛くないし 雨は軽くしか振って..
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運動の膝ケアと広背筋ケアゾル！ ゾルとはなんぞや？ もっと分かりやすく、スプレーって言ってくれれば こんなに遠回りしなくてすんだのだ！ サロメチールのゾルなんてもんがあったのだ！ なんだゾルって？ ネットで調..
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大腿骨の骨折【恐怖話】ほぼ毎日のように、運動してて 短距離走を繰り返す日だったり ゆっくり長目に走る日だったり 普通に歩く日だったりで 夏になってから結構良く運動する日が続いてた。 下半身に疲労がたまって..
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2日じゃ無理だったこの土曜日 めちゃくちゃ寝た。 こんなに寝れるのか？ってくらい寝た。 体が相当疲れてたんでしょう。 ほぼ毎日運動してたから。 半日以上寝たけど、それでもまだ眠かった。 とにかくグリシン..
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膝と骨の回復力を上げた結果日々のまーまーハードな運動で 痛めた膝と大腿骨 古傷もあり、しばらく回復に努めた結果が出てきた。 曲げるのも痛かった膝の状態 あの状態を膝状態１０％とするならば 現在は５０～６０％くらい..
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