記事「自律訓練法」 の 検索結果 95 件
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自律訓練法自律訓練法とは 自律訓練法とは、自己暗示によって体の筋肉の緊張を解きほぐし、中枢神経や脳の機能を調整して本来の健康な状態へ心身を整えることを目的とした訓練法です。1932年にドイツの精神科医シュ..
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「引き寄せの法則が作動する確率10％!?」引き寄せジプシーが減らない訳最近、引き寄せの法則は、ネット界隈で しばしば目にすることがありますが。 本屋さんのスピリチュアルコーナーでも 多くの場所を占めているのでは？ ここで、引き寄せの法則を知らない人も..
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セルフコントロール「自律訓練法」について近頃、マインドフルネスと言われている一種のリラクゼーション手法が、メディアで取り上げられて本もかなり売れています。しかし、これはかなり昔からあるセルフコントールを範にとって、別名（焼き直し）での活動を..
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マインドコントロールの呪縛からの解放マインドコントロールは、本来セルフリラクゼーションの時に使われていた言葉です。 ところが、例の教団の事件がきっかけで、人を操る道具とした悪しき認識が急速に広まってしまったために、言葉自体が使われなく..
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[CDブック]心を整えるマインドフルネスCDブック/人見 ルミ心を整えるマインドフルネスCDブック amazon 心を整えるマインドフルネスCDブック [ 人見ルミ ] - 楽天ブックス Amazon登録情報 単行本（ソフトカバー）: 120ページ 出..
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ストレスを自分で軽減・解消！ 自律訓練法をやってみよう！自律訓練法は，ご自身で心と身体のリラックセーションのための心理療法です。 こころの中で呪文をくり返し唱えることで，心と身体の緊張を和らげることが出来ます。 リラックスすれば心と体の疲労が回復しスト..
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マインドフルネスと痛み「マインドフルネス」が流行っている。これは心を整えるための「心のトレーニング」だ。心のトレーニングにはスポーツ選手がする[イメージトレーニング]があるが、イメージトレーにイングではない。「自律訓練法」..
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自律訓練法をやってみた0時半就寝→5時起床 ロヒプノール4ミリ服用し、自律訓練法やってから就寝。 そのおかげか、寝起きが良い感じ。 もしかして軽躁気味なだけ？ 案の定、昼過ぎからちょっと下降気味にな..
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身体を健康にしましょう。その二腹式の深呼吸を寝る前に4回してみましょう。電気を消して、布団に入ったら、ゆっくりと、お腹をへこませながら息を吐いていきます。吐ききったら、ゆっくりと、お腹を膨らませながら息を吸っていきます。この時は呼..
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自律訓練法のすすめ自律訓練法という名前を聞いたことが ある人は結構いると思います。 ドイツの精神医学者であるシュルツ博士が 考案した自己催眠法の一種。 用途は自律神経失調症に関する症例だけで なく、様々な..
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リバウンドしない外発反応快ダイエット~楽しく食べてスリム計画 (αブックス)/斎藤 隆リバウンドしない外発反応快ダイエット―楽しく食べてスリム計画 (αブックス) Amazon Amazon登録情報 単行本: 215ページ 出版社: 国書刊行会 (2001/03) ISBN-..
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瞑想によって４つのカルマを解放する。2015.03.24 ようこそ！ 今日もお越し下さってありがとうございます。 オウム真理教 の地下鉄サリン事件から２０年、 一時期は、誰もがヨガや瞑想を敬遠する時代が続いていました..
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