記事「行動管理」 の 検索結果 33 件
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無意識の行動管理人間の行動は、90%以上が無意識に行われているとされています。自転車のこぎ方をいちいち意識しないように、意識しなくてもできること。例えばダイエットにも。 そんなに食べているわけでもないのに肥るんです..
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音読 20161122(+先延ばし症候群?)「やろう」というつもりでも疲れていたり、眠かったりして出来ない=>結果的に先延ばしというパターンは多かったです(涙) 何故あの人はできて、自分は...と何度嘆いたことか。 やらないままで残して..
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音読 20161112(+早起きのコツ)最近は、早起きです。 遅寝遅起きで「またやっちまった!」と敗北感を味わっていた頃が懐かしい。 早起きしよう!ではなくて、 早く寝よう!と意識して実行すれば、普通にできると学習しました。 ..
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佐藤優氏のノートhttp://kanzaki.sub.jp/archives/003353.html とても良くまとまっていると思います↑↑↑ 1冊のノートで全て賄っているのは知ってい..
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時間簿とは?↑は、昨日初めて見かけた言葉だ。 新手の造語かと高を括っていたが、調べてみたら、結構ヒットするサイトがある(~_~;) 知らないのは僕だけらしい。 記事を読んでタイムテーブルのことか?と簡単..
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やることを手帳で管理してみる僕は、以前に比べてモノゴトの段取りが格段に不得意になった。 意識しないと何も進まない。 最近では、なるべくやることを手帳に書く。To Doリスト的なものから、思い浮んだことも。 ベースになっ..
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たぶん人生がうまくいく法則http://blogs.itmedia.co.jp/fukuyuki/2014/05/post-8081.html 「~の法則」とか「~の方法」って、耳タコならぬ目タコかもしれない。 でも、..
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タスク管理二度寝してしまったがゆえに、寝坊。 そんな状態でも、きちんと食事が出てくる有難いが、これが当然だと思うとしっぺ返し👊がキツそうだ。 某所への遠出希望が母親から出たが、全く興味が持てない内容だっ..
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キョリ測をつかってみた!図書館から借りてきた「スロージョギング健康法」という本で、キョリ測というサービスがあるのを知った。 始点と終点の他を繋いでいくだけで、距離を計測できるというサービスだ。 距離だけではなく、移動..
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勝ち負けの狭間にあるもの...ジョギング37日目。 虫嫌いゆえに、夜は窓をしっかり締めます。 今の時期は蒸し暑い時もあって、エアコンを使っても、寝付きが悪くなってしまう。 そんなこんなで、再び睡眠薬を使いましたが、目..
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【ブラジルサッカー式】メンタルトレーニング① ビジョンの力ジョギング35日目。 昨日の決意が、二度寝してしまい、ガッカリ・モードで出発。 でも、汗をカキカキ走っていると気持ちが良い。 若干体が軽くなったように感じるwww ■ダイエット経過 ..
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目標の重要性ジョギング33日目。 雨を覚悟していたものの、走れました。神様に感謝😃 不思議と体が(少しだけ)軽いっ!💨 楽な走り方が無いのかと、フォームをちょこちょこ変えながらやってます。専門書読んだ方..
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