記事「起床時間」 の 検索結果 37 件
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寝る時間、起きる時間には拘らず、睡眠時間に拘る訳睡眠も食事も人生の楽しみの一つで、生きるという行動の多くの時間を費やす訳ですが、 この睡眠と食事をもっと楽しくもっとワクワクしたものにするにはどうすればいいか。 そんなことを考えるのが..
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今日の朝飯今日の朝飯・・・温野菜、アスパラのハム巻き・みそ汁・シシトウとあぶらげの煮物。朝の週中Hとしては、頑張っている。しかもYの学校弁当、当方のお昼弁当と５：３０に起床。今週一杯もてば良いが息切れを起こ..
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【悲報】ワイ、絶望的に起きれないんやが...
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こんな時間まで起きてるやつの正体ｗｗｗｗ
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シーテック ダイキン工業シーテックにダイキン工業 初出展 ダイキン工業は、開発中の新技術を公開しています。例えば朝の目覚めを促す空気の輪、起床時間を設定しておくと決められた時間にベットの上に空気の輪が送られてタッチ..
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もうすぐ朝活復活10年ほど前に実施していた朝活 遅くても、来年早々には5時から活動するスケジュールを組まなけれないけません 徐々に起床時間を早めるのがいいと書いてあるサイトを見つけました まず一週間6時..
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起こしても起きなかった娘が完全遅刻の巻今朝、いつものように娘を起こした。最初に起こしたのは7時45分。この時間に起きれば、余裕で間に合う。
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早寝早起きで健康生活を送りたい人へ 理想の睡眠習慣を作りには？すでにお盆休み明けという人もおられることでしょう。休み中に睡眠のリズムが狂ってしまった、という人もおられるのでは？睡眠について、快眠探求家 荒井 信彦さんのお話しです。 早寝早起きで健康生活を送..
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睡眠の質(その２)前回は睡眠、質の良くない例、特に休日の寝だめについてお話ししました。 さて、それでは質の良い睡眠を取るためにはどうすれば良いのか。 睡眠の質を上げる解決の糸口は、まずは、 自分にとって最..
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今朝の私...そう言えば、5時半起き‥ｗ おばあちゃんかいな‥(^^ゞ という早起きをしてみた。 もちろん、2度寝したけどね‥ ほんと、朝陽で起きるのは嬉しい。 というか清々しいね〜♪..
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８時起床人間、７時間半から８時間寝るのがいいって何かの記事で読みました。 それまでは９０分単位なら４時間半でも６時間でもいいって認識だったんだけど、 それ続けると、２日間徹夜した状態と同じくらい能力が..
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脱・睡眠不足！！おはようございます。昨日の寒さで凍えていたカムロです。 今週は寒波の影響で例年よりも寒く感じているのは私だけではないはずです。もう少し時間が経てば、暖かくくなり過ごしやすい季節になるでしょう。 ..
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