記事「養生」 の 検索結果 410 件
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一日三分呼吸に目を向け、週に一度の鍼灸治療履いているだけで掃除ができるスリッパ というスリッパを履いていますが、 だからといって掃除をしなくていいわけではありません。 掃除機をかけて、雑巾がけもしなければ 家をきれいに保つことはできま..
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黄帝内経に基づく未病 : 体調不良がある健康保険証マスク日本人は健康な俺様にたてつくな感染拡大するということは、最初から弱毒性の感染症と既知であった新型コロナウイルス風邪を未知のウイルスと妄想し、感染症対策として無意味なマスク着用、ソーシャルディスタンスの確保、不要不急の外出の自粛、ロ..
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下弦の月 令和五年（2023年）11月5日（日曜日）下弦の月 令和五年（2023年）11月5日（日曜日） 今宵のお月さまは「下弦の月（半月）」です。 この日のおススメは「デトックス」「断捨離」。 3連休の御仕舞の日。 心＆か..
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全日本混化気功協会チャンネルをよろしくお願いします！早いもので11月には立冬に入ります。 寒い季節になってまいりますので、心身の健康に気功や気養生を是非お役立てください。 協会からご案内です！ １，全日本混化気功協会のyoutubeチャンネル..
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自堕落の象徴の肥満(デブ)とは : カロリーでは太らない現代栄養学の詐欺私は現代栄養学をカロリーカルト詐欺と評価している。不摂生と不健康で肥大化したデブやハゲが何を言っても説得力皆無だが、私は甲田光雄医師が考案した甲田カーブの実践者として365日間すべて体調不良が一秒もな..
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妊娠の管理「どうも妊娠したようです」とのメールが届きました。 「妊娠後も治療を継続したいのですが、大丈夫でしょうか」 とのご相談です。 はい、大丈夫です。 むしろ、体調管理のため、安産のため、 ぜ..
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晩夏にいつでも何でも食べられるのはありがたいことですが、 季節感がなくなっているともいえます。 旬のものを食べるのが食養生の基本です。 夏に採れるものや南国で採れるものは体を冷やし、 冬に採れる..
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中古の体一つ自分の体は1つしかない。 平均寿命から考えたらもう1つすらない。 0.5くらいしかない。 いや、握力、脚力、腕力、持久力、記憶力、回復力は すべて落ちているし、0.5もないのかもしれない。..
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就寝と起床中国最古の医書「黄帝内経」に 夏の睡眠時間は少なくてよい、 冬はその逆、とあります。 これは実感しますね。 気温が下がるとよく眠れ、 暑いと眠れない割りに早く目が覚める。 昨日なん..
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眠りのじゃまをしない熊は冬眠をするけれど、一冬の間、 完全に眠っているわけではないそうです。 ただ動くとカロリーを消費してしまうため、 ほとんど動かないことは確か。 人間は熊と同じ哺乳類ですが冬眠をしません、..
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なまけ病2病気が治ってしまうといろいろと大変で、 だから病気が治らない、本人の意志とは関係なしに。 そんな人がいます。 休養が必要なときもあります。 自分はもうたっぷりと休んだという人、 なんとな..
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名人でも充電といってしばらく活動を休む、 芸能関係の方に多いみたいです。 放電ばかりではいい作品は作れない、と。 大なり小なり、我々は「充、放」を行っています。 これは人間も他の生き物も同じで、 ..
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