記事「養生メモ」 の 検索結果 56 件
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全力で走ることも必要久しぶりに、何を書くか全く思いつかなくなって、そんな時もあるな、と思って書きました。#ゆまにての黒板 https://t.co/m1rIPru8Q4 pic.twitter.com/sxhc4g9QB..
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運動（うごいたこと）の記録（11/27～12/10）３週間やりましたが、習慣化にはほど遠いです。 でも、テレビ体操だけは、どうにかまた、できるようになったので、 もう少し記録を続けることにします。 今回は、歩数も参考として書いておく予定。（目..
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ニンゲンは動くのがデフォルト（たぶん）ばたばたしすぎて飾り枠なし！#ゆまにての黒板 https://t.co/dtyiYuwq6e pic.twitter.com/00ytsVN5iB— Yuni Ando (@anyuni)..
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「動き出してしまえばいい」と「日頃から計画して動く」結局、無印の脚付マットレスをまた買いました。横浜で人に譲ってきたのにね。#ゆまにての黒板 https://t.co/0uP6WWP45a pic.twitter.com/sYRALwttDV&mdas..
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運動のこと（そして養生全般）～ゆまにて日記より～[自分メモ]以下の記事は、だいぶ前に簡単にメモしてあったもの。 きちんとした形で残しておこうと思い、記事にしておきます。 ----------------------------------------- ..
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立冬おはようございます、2016/11/07、養生予報です。tenki.jpによると今日は関東以北が寒いらしい。北海道と沖縄以外は相変わらず気温差大。自律神経のバランスが整いにくいです。しっかり保温。マフ..
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ケがあるからハレもある毎日こつこつと過ごすから、たまのハレの日が祭になる。こつこつとした普通の日も楽しめると、ずっと楽しい。#ゆまにての黒板 https://t.co/l4TLOEKXtn pic.twitter.com/..
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運動（うごいたこと）の記録（11/6～11/26）どうしても運動が習慣化しないので、また、記録をつけてみることにします。 今回は、歩数ではなく、「意識して動いたこと」を記録することに。 たとえば、 ・テレビ体操 ・○○の片づけ ・スーパ..
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「手間はかけずにバランス良く」の中身らくらくまいにち2016では、 ★理想の衣食住 衣……衣替えなしのクローゼット 食……手間はかけずにバランス良く 住……大掃除をしない家 としているのだけれど、「食」の「手間はかけず..
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掛け声の前にやることがある昨日、「掛け声をかけて起きてみる」という記事を書きましたが、 起きるのがつらいのは、前日の就寝時刻が23時以降、の場合が多いような気がします。 就寝時刻目標は、22時30分ですが、実際は23時前後..
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養生的に正しいこと午前中の雨がウソのように晴れ…みんな日向へ！ #市川市動植物園 #サル山 #ニホンザル pic.twitter.com/srOjMOXmXH— 市川市動植物園（公式） (@ichikawa..
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寒さはガマンしない近所の人たち(わたし含む)はもう、ウルトラライトダウンを当然着ています。#ゆまにての黒板 https://t.co/iR0Ck2yxD5 pic.twitter.com/2lejiVwrKX&mdas..
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