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記事「骨と筋肉と若さとビタミンD」 の 検索結果 1 件
骨と筋肉と若さとビタミンD
骨や筋肉を保つには ビタミンDが必要です。 特に高齢者になればなるほど衰えてくる部分が、骨や筋肉なのでビタミンDを意識的に摂取するようにしましょう。 今の時期だと、秋刀魚などに入っています。 ..
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