記事「骨盤底筋群」 の 検索結果 36 件
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団塊の世代の皆様 １０年後、２０年後、３０年後に健康で御元気であられますように。筋力老化を防いでいる８０、９０の人は、お元気ですよと、1月12日(木)午後2:05NHKR1放送 ごごカフェ「2時台 カフェトーク/運動不足のあなたへ」戻る ジャンプ 相撲スクワッド 腰痛、そしてすい臓がん 奥の細道序文 津軽の花 原田悠里 運動不足を実感していたり、医師から「運動した方がいい」と言われたりしている方へ。１０年後、２０年..
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身体のゆがみ 気になる方は是非ご覧下さい ＥＦＡＳの感想♪こんにちは！2018年が始まりましたね！ 今年から取り入れられた九州初のEFASの感想を 皆様にお伝えしたいと思います(^^♪ まず、状態をチェックし、 一つずつの細かい動作を入念に調べて、 ..
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ぎっくり腰に効くツボ 六本松 女性スタッフ常駐の整骨整体鍼灸院こんばんは 福岡市中央区六本松のうぃんぐ鍼灸整骨・整体院です！ 皆様は年末年始はいかがお過ごしになられましたか? どこかへおでかけされて疲れは溜まっていませんか? 私は１２／３１～１／..
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意外と知らない・・ですよね。 ダイエットマシンブルブルスリムみなさん、こんにちは！お元気ですか？受付の萩原です。今日は、前回に引き続き、ダイエットマシン ブルブルスリムのご紹介を致します。 ブルブルスリムとは 骨盤底筋群を鍛えるマシーンです。 え！？骨盤..
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サプリよりも効果的に夜間頻尿を減らし快眠を得る方法とは？こんにちは。 ぱるです。 昨晩、まだ外が暗い時に目を覚ましました。 こういう時って、 起きるまでの時間が３時間以上あって ほしいなと願って、時計を見ます。 ..
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骨盤引き締めショーツ！産前産後の尿漏れ、腰痛、Ｏ脚予防、セックスレス、妊活にも好影響！妊娠後期くらいから、くしゃみをしただけでも尿漏れあり。 最近は加齢による尿漏れも怪しくなってきました。 骨盤底筋を鍛えればいい！ということは知っていますが、これが続かない。 日々の忙しさに、..
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トイレでキュップブ下っ腹引き締め＆骨盤安定に繋がる方法3つの筋肉を使うべし筋肉の学習効果腹横筋多裂筋骨盤底筋群横隔膜トイレでキュップブ下っ腹引き締め＆骨盤安定に繋がる方法3つの筋肉を使うべし筋肉の学習効果腹横筋多裂筋骨盤底筋群横隔膜。
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夫婦行為が多いとどうなるの？良く、 「妊娠率を上げるには夫婦行為を増やした方がいい！」 と聞きますが、 これって本当はどうなのでしょうか。 私の治療院では月に3回程度が好ましいと説明していますが、 人によっては ..
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女性は躍骨盤底筋群が衰えると、お尻がタレる！！！NHKの番組で女性有働アナが実践したことで話題に・・・ 最初びっくりしましたが、調べたところ 女性は躍骨盤底筋群が衰えると、体のシルエットが崩れて、お尻がタレる原因にもなるんです。つまり、鍛えること..
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おしっこ止めダイエット皆さんこんにちは。 今日は「おしっこ止めダイエット」デス(^0^)/ 男性の多くは、おしっこを途中で止めれるそうですが、女性はおしっこを途中で止める事ができない方も結構おられ様です。（私もおし..
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今月の試したことなど振り返る特にこれってことはしてないと思いますが・・・。 もしダメだった時は、試したことをひたすら行動してみようかと思います。 毎日やっていたのは腹巻きです。 普通の腹巻きではなくパンツタイプの腹..
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骨盤底筋群を鍛える！不妊治療をやってる方はほとんどの方が骨盤矯正やホットヨガに通って血流を良くしたりしてるそうですが・・・ 私は通うお金の余裕もない為、ネットで検索して独学でヨガをやったりしてます。 そし..
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