記事「高血圧予防」 の 検索結果 263 件
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昆布昆布はごはんのお供に食べたり おでんの具として食べています。 効用としては高血圧予防 アルギン酸は食物繊維が含まれて おり大腸がんポリープ予防になるようです。 生活習慣予防とし..
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ピーナッツピーナッツは時々食べます。 効用としては、リノール酸は高血圧 動脈硬化予防になります。 メチオニンとビタミンEが含まれており 肝臓の働きを助ける作用や美肌効果があります。 ビタミン..
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アジ(鯵)アジは焼き魚にして食べることが 多いですね。 すしでも旨いですね。 効用としてはDHA EPAが含まれており コレステロール値を下げ、脳の記憶向上や学習能力向上 作用があります。 ..
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ほうれん草ほうれん草は炒めて、ハムやコーンと一緒に 食べるとおいしいですね。 効用としては、カロチンが含まれており 癌 高血圧 動脈硬化の予防になりますね。 ビタミンA・Cは風邪の予防になります..
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かずのこカズノコはニシンの卵で出来ているようですね。 正月以外ではあまり食べることはないですね。 効用としてはEPA DHAが含まれており 高血圧予防や動脈硬化予防になるようですね。 生活..
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椎茸椎茸はそばの具 ラーメンの具で 使用できますね。 効用としては、βグルカンは癌抑制効果があります。 他には血中コレステロールを下げる作用があります。 ビタミンDが含まれており骨を丈..
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りんごりんごは、カット野菜として食べることがあります。 効用としては、クエン酸が含まれており せき止めにいいようですね。 ペクチンは整腸作用 カリウムは高血圧予防にいいです。 りんご酸は..
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ジャガイモジャガイモは、ポテトチップスやポテトサラダと して食べていますね。 効用としてはカリウムが含まれており 腎臓機能の低い人 高血圧予防にいいようですね。 生活習慣予防の食品として食べた方..
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ピーマンピーマンは焼きそばなどの具に合いますね。 効用としてはビタミンAが含まれており 身体の粘膜の強化をし風邪の予防に繋がりますね。 ビタミンPは毛細血管を丈夫にするため高血圧予防 動脈硬化..
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紅茶効用コンビニの紙パックで売られていますが 時々、紅茶買って飲むことはあります。 焼酎と割って飲むとなかなか行けます。 効用としてはカフェインが入っているので 疲労時の眠気に効果があるようで..
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ウコンウコンは時々ですが お酒を飲む前のサプリメントとして飲んでいます。 効用としては、高脂血症効果 胃腸障害 高血圧 脳血栓 二日酔い効果になるようですね。 あまり飲み過ぎると効果はないよ..
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桃の効用私個人的には、桃は果物中でおいしくて 甘いし、大好物です。 効用としては、ペクチンが含まれおり 便秘効果にいいようです。 カリウムは高血圧予防 ナイアシンは血行をよくし、 肥満防止や..
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