記事「MEC食」 の 検索結果 134 件
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肉・卵・チーズは食べてますが、久々のMEC食のあとの、ドッカーン!!!肉・卵・チーズは食べておりました。 量は減っていたけど、 前より遥かに食べてます! ・・・糖質とりながら^_^; 「そりゃ、太るわ!」というツッコミはおいといて、 昨夜はしっかりMEC食..
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MEC食最近、できてません。 出来てませんというと、 責めてしまうので、 やってません。 お腹周りは確実に太りましたし、 眠くもなっています。 元気なママでいたいし、 若くも..
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ラードチューブタイプのラードから 固形のラードに切り替えて 2週間ちょっとで使いきりました。 450gの半分くらいを 揚げ物に使いました。 チューブのものよりコチラのほうが好き。 加..
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子供に食べさせる方法昨日の続きです。 1歳10カ月の子供に たんぱく質を食べてほしい。 それが成功したのは 自分はしてなかったこと、 出来てなかったことです。 当たり前すぎて、へっ???ってなると思い..
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炭水化物にたんぱく質をしっかり加えてMEC食に飽きてしまって どしようかと・・・ それが外食なら食べれるし、 質のいいお肉なら 丸飲みしてペロリと食べれます。 要は自分のレパートリーのなさと ズボらしたい時短で済ませ..
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やっぱり眠くなるね~~~昨夜はごはんを食べました。 MECでは別に炭水化物などの糖質を 禁止されていないけど、 肉の途中にご飯を食べました。 それはラム肉180gを買ってみたのです。 食べ慣れていないから、 ..
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低血糖昨夜は物にあたってしまった・・・。 それで子供が私の顔色をみて 抱っことせがんできた・・・ 必要以上に顔色を見る子になってしまう(>_<) 低血糖症状に加え、MEC食の カムカム..
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やっと、出た~~!!!!う〇ちの話です。 MEC食では ラード・バターの動物性の脂質の摂取を 薦めているのですが、 体が要らない分は う〇ちとして出るようになってます。 それでMEC食されてるかたの 「..
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わけもなくイライラ・・・昨日の朝、訳もなくイライライライラ・・・(ーー;) やってしまいました。 続けて小麦粉とスイーツを摂っていたのが原因です。 今日こそリセットだ~!と 昼にのハンバーグとオムレツを食べ、..
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久々の甘い物のあとは・・・糖質制限を前に少しまえにしていました。 詳しくは 「ドクター江部の糖尿病徒然日記 」 http://koujiebe.blog95.fc2.com/ 『糖尿病妊娠、糖質制限食でインスリンフ..
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食事による影響昨日のつづきです。 MEC食を中心にして イライラすることが減りました。 子供の言動にたいして、 前なら爆発していたことも、 サッ~~と去っていくようになりました。 これは性格じゃ..
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ひと口30回よく噛む!MEC食のルーツ MEC食についていろいろ調べていると、そもそもMEC食は日本生まれの食事メソッドで、、沖縄でダイエット外来を開設されている、こくらクリニックの渡辺信幸先生が提唱されています。その先..